10味漢方藥材 幫你解決很多身體小問題

　　6、百合

　　百合因其甘涼清潤，主入肺心，最適合用來清肺潤燥止咳，同時，也可清心安神定驚，緩解虛煩不安導(dǎo)致的失眠。

　　7、香附子

　　香附子味道微苦，適于理氣解郁，即肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的胸脅及胃腹脹痛；調(diào)經(jīng)止痛，即肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛等。

　　8、菊花

　　菊花味道清淡，性微寒。能疏散風(fēng)熱，清肝明目，解毒。將菊花瓣陰干，放在枕頭中，對高血壓、頭暈、失眠有不錯的療效。

　　9、桂圓

　　桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

　　10、紅棗

　　紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能。棗中富含鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松及貧血有重要作用，其效果通常是藥物不能取代的。

　　TIPS：漢方藥材的保存方法

　　中藥材買回來之后，最好是放入冰箱冷藏。潮濕的環(huán)境會讓藥材新鮮程度降低，甚至孳生細菌。因此，每次不要買太多量，吃完再買。

　　漢方藥材沖飲前需要水洗嗎？

　　最好簡單沖洗一下，因為藥材在運輸和銷售的過程中難免沾上灰塵。但不需要反復(fù)沖洗，也不要浸泡，否則藥效就會大打折扣。還有，如果需要將藥材從家里帶到辦公室沖泡飲用，最好是到了辦公室再沖洗，而不要在家里就洗好放入杯中帶去，這樣也會降低藥效。