冬季眼睛發(fā)干喝“兩”茶

　秋冬季節(jié)，天氣干燥，眼睛也會(huì)“受傷”，常常眼睛疲勞、干澀已經(jīng)不僅僅是電腦族的“專利”了。專家表示，除了是眼角膜等器質(zhì)性病變要及時(shí)就醫(yī)外，季節(jié)性的干眼病應(yīng)該多眨眼睛，另外可以配合一些藥茶來(lái)調(diào)節(jié)。

　　病例 歲歲年年病相同

　　30多歲的趙女士來(lái)到南寧市紅十字會(huì)醫(yī)院時(shí)，邊等醫(yī)生邊滴眼藥水。她早已習(xí)慣了自己的老毛病，每年秋冬季節(jié)，她都會(huì)出現(xiàn)眼睛極度干澀的癥狀，滴眼藥水幾乎成了她的唯一選擇。剛進(jìn)11月份她就聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)說(shuō)，近十幾天南寧天氣會(huì)十分干燥，一聽(tīng)“干燥”二字，她就趕緊來(lái)到了醫(yī)院。

　　檢查后，中醫(yī)科主治醫(yī)師黃志強(qiáng)發(fā)現(xiàn)，趙女士脾虛導(dǎo)致氣血運(yùn)化不足，單單滴眼藥水解決不了問(wèn)題。除了開(kāi)了些健脾的藥物，他建議趙女士回家可以泡一些藥茶，預(yù)防季節(jié)性干眼癥的頻繁出現(xiàn)。

　　預(yù)防 喝點(diǎn)茶 給眼睛“降降火”

　　長(zhǎng)期用眼，如學(xué)生、電腦族，因?yàn)樽⒁饬Ρ容^集中，眨眼次數(shù)降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜會(huì)變得干燥不堪。干燥的季節(jié)會(huì)給這種癥狀“火上澆油”。很多患者在開(kāi)始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”。黃志強(qiáng)表示，很多患者對(duì)自己的病情不明就里，喜歡到藥店買(mǎi)些抗生素、抗病毒眼藥來(lái)用，其實(shí)這種方法并不適宜干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重。

　　不同的干眼癥治療方法不盡相同。是服用了某些藥物而引起的干眼癥，應(yīng)把藥物停掉；若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。以下是他推薦的普通藥茶和食療方法：

　　1、決明子茶。決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。因?yàn)闆Q明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減退。

　　2、菊花茶。這是最簡(jiǎn)單易行的方法。菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效。另外，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

　　3、枸杞子。每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子可養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力

　　提醒 更年期女性淚水少應(yīng)早就醫(yī)

　　干眼癥不僅因癥而治，還要因人而異。黃志強(qiáng)表示，少年因?qū)W習(xí)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致眼干，多眨眨眼睛或許就好了；青年呆空調(diào)房時(shí)間長(zhǎng)了眼干，多喝點(diǎn)水也許會(huì)好；而更年期女性則不能如此簡(jiǎn)單地進(jìn)行處理，應(yīng)該有足夠的重視。因?yàn)楦昶谂杂捎隗w內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲勞的癥狀，同時(shí)，體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣就使得淚液分泌不足，從而無(wú)法充分地滋潤(rùn)眼睛表面。

　　“所以，更年期女性如果出現(xiàn)眼睛不適，應(yīng)該及時(shí)就診，看看是不是因其他的因素所引起。”黃志強(qiáng)提醒道。

　　眼藥水不宜常用

　　眼睛有輕微的不適，人們第一時(shí)間想到的恐怕就是去藥店購(gòu)買(mǎi)眼藥水。黃志強(qiáng)表示，過(guò)度使用眼藥水是極易陷入的誤區(qū)之一。醫(yī)生不主張干眼病患者長(zhǎng)期使用眼藥水。因?yàn)槟壳岸鄶?shù)眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害。所以眼睛出現(xiàn)不適還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，不要隨意亂滴眼藥水。

　　秋冬眼睛發(fā)干，慎滴眼藥水，可喝決明子茶、枸杞茶來(lái)調(diào)理。