一分鐘快速消除疲勞法

伏案工作一整天，難免會感到腰酸背疼，做個黃豆口袋吧,用它一分鐘就可以消除疲勞。

方法很簡單：用長30厘米左右的方毛巾，對折縫成長袋。取黃豆500克，裝入袋中，封上口。再將黃豆袋放人微波爐中加熱一分鐘，取出將其平墊在肌肉疲勞處，如頸部、腰部、腿部等，此時最好取仰臥位（消除頸部疲勞請去掉枕頭）。

這樣由于熱氣快速滲透，一分鐘即可驅除疲勞。