吃蜂蜜有什么好處 蜂蜜的美容功效

      直接食用：蜂蜜是有很強的抗氧化作用的美白食物，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗，和其他的美白食物相比，蜂蜜美容讓你皮膚效果更佳。
 

　　直接涂抹：就算是可以吃的美白食物，也能直接涂抹于皮膚外表，蜂蜜中比其他美白食物含有更多的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。

       通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當?shù)剡M行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈，讓蜂蜜美容效果更佳。

　　美白食物也可以做成面膜哦：

　　1、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。

　　2、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。雞蛋也是一種美白食物哦。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。