中醫(yī)調治痛經(jīng)最有效的兩大經(jīng)驗方

中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天或經(jīng)前1—2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?？粗嗅t(yī)調治痛經(jīng)最有效的兩大經(jīng)驗方。

專家提醒，如果痛經(jīng)常發(fā)生在月經(jīng)來潮前——周左右，疼痛時按壓下腹痛感加劇，而且著涼或喝冷飲會引起疼痛，用暖水袋捂肚子或喝熱水卻能緩解疼痛，多屬寒凝氣滯血淤導致的痛經(jīng)?；颊叱０橛形泛洌瑦盒膰I吐，而且經(jīng)色暗紅，夾有血塊，中醫(yī)藥

治療強調“通則不痛”，對這種類型的痛經(jīng)常以溫通經(jīng)脈的熱性藥物為主，如婦科痛經(jīng)丸。

　　痛經(jīng)丸是小水丸，為順應痛經(jīng)發(fā)作的規(guī)律，般需從月經(jīng)來潮前7—10 天開始服用，一直到月經(jīng)第1—2天。劑量每次口服 6克，一天2次。以連續(xù)3 個月經(jīng)周期為一個療程，如果用藥對證，堅持服藥一個療程就能見效。

艾葉生姜泡足緩解痛經(jīng)

　　取艾葉30克、生姜100克、白酒100 毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

　　熏蒸水的溫度應在90~C左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40~13左右時，再將雙腳浸于水中。

　　藥水宜泡至雙足躁關節(jié)處，泡腳的同時揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1 次，每次20-30分鐘。于經(jīng)前7天開始泡，至月經(jīng)結束。此方有溫經(jīng)散寒、活血止痛的效果。 (黃靜)

山楂巧治痛經(jīng)

　　中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1—2天或經(jīng)前1—2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

　　患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250 克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3—5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30 毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
此法也適合月經(jīng)不調、中醫(yī)辨證為血淤者。