如何有效去除頭皮屑？去除頭皮屑的小妙招

引起頭皮屑的原因有很多，例如頭癬、銀屑病、脂溢性皮炎等，也有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)等原因。出現(xiàn)大量的頭皮屑會讓人很尷尬，那么，如何能有效去除頭皮屑呢？今天給大家分享些去除頭皮屑的小妙招，想知道的朋友一起來了解了解吧。

1、藥物治療

凈吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗。

2、注意飲食

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

3、去除頭皮屑的小妙招
（1）小蘇打

小蘇打也是很常見的物質(zhì)，在很多的地方都可以看到小蘇打出現(xiàn)，將小蘇打和洗發(fā)水混合之后使用對于油性的頭皮有非常好的作用，從而頭皮屑也會變少。

（2）蘆薈

蘆薈是一種消炎作用非常好的物質(zhì)，因為有時候頭皮屑還會伴隨著發(fā)癢，這樣的情況就很適合用蘆薈，不僅改善頭皮屑的情況，還可以去除頭皮的油分。

（3）皂角

準(zhǔn)備100g的皂角，將皂角搗爛，加入1000ml的水，然后一起煎，將頭發(fā)洗干凈之后用煎好的豆角液沖洗頭發(fā)，之后再用清水沖洗，每周可以堅持這個方法兩次。

（4）黑豆煮水

同樣的煎煮的做法，把100g的黑豆放在鍋里面，加入清水，將汁液過濾出來，以后就可以用煮好了的汁液用來洗頭發(fā)。

（5）茶樹油

可以滴幾滴茶樹油在平時的洗發(fā)水中，混合后使用，也可以將茶樹油稀釋之后用來按摩頭皮，一般可以用橄欖油來稀釋，因為茶樹油有抵抗真菌的作用，對于頭皮屑的功效也是非常好的。

4、按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭屑減少。

方法A：雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來回轉(zhuǎn)動按摩，至頭皮有發(fā)熱感為止。

方法B：單手并攏成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳。

如何有效去除頭皮屑
頭皮屑主要是由于頭皮的油脂分泌過多，加之頭皮代謝旺盛，脫落的角質(zhì)細胞增加，還有寄生的馬拉色菌感染所導(dǎo)致的，要想去除頭皮屑，一方面要注意習(xí)慣的調(diào)整，另一方面也可以使用藥物治療。
一、在生活習(xí)慣調(diào)整方面，首先要避免辛辣、油膩、刺激性的食物，少飲酒，以免對頭皮造成刺激。其次頭皮局部不要用熱水、肥皂過度頻繁的洗頭，或者是搔抓頭皮，這樣都容易引起頭皮屑增多。
二、在藥物治療方面，可以選擇洗劑，包括酮康唑洗劑、希爾生洗劑、復(fù)方硫磺洗劑等，都具有較好的抑菌、去屑的功能，每周可以2-3次使用，可以用抗菌消炎、抑制局部炎癥反應(yīng)的藥物，比如復(fù)方咪康唑霜、復(fù)方酮康唑乳膏、派瑞松霜等進行治療，嚴(yán)重的還可以口服復(fù)合維生素B、抗組胺藥物對癥治療（因每個人癥狀不同，以上藥物僅供參考，使用之前需咨詢醫(yī)師）。

關(guān)于去除頭皮屑的小妙招就跟大家分享到這里了。如果頭皮屑的癥狀持續(xù)并且越來越多，考慮有可能是疾病引起的癥狀，可能和頭癬、銀屑病、脂溢性皮炎等有關(guān)，需及時就醫(yī)。另外，不少人則是因為使用了不合適自身的洗發(fā)水，因其中含有的某些成分刺激頭皮所以產(chǎn)生大量頭皮屑，這點也需注意。