臀部扁平臀部或松弛(圖文)

臀部扁平臀部或松弛老10歲 年輕時(shí)候即使臀部肉多，卻還是非常緊實(shí)有彈性，肌肉勻稱。但是隨著年齡的增長，松弛垮掉的臀部讓你整個(gè)人的線條變形，需要堅(jiān)持使用塑身產(chǎn)品搭配按摩手法，來增加臀部的彈性。判斷臀部變形的標(biāo)準(zhǔn)：臀部兩邊呈上揚(yáng)的弧度，兩個(gè)弧線連成一個(gè)向下的圓弧，如同笑臉，一旦松弛下垂，笑臉就變成了哭臉，弧形被破壞。 按摩步驟 1.環(huán)跳穴：臀部骨點(diǎn)與腰部兩點(diǎn)連線的三分之一處。增強(qiáng)臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多余脂肪，同時(shí)對下肢痿軟、腰痛、陽痿、便秘等有療效。使用手掌從臀下大腿根部處依次向臀部推送，到達(dá)穴位時(shí)用力按壓穴位點(diǎn)，每天或隔天一次，10次為一周期。

2.承扶穴：臀橫紋中點(diǎn)?？稍鰪?qiáng)臀大肌細(xì)胞的代謝能力，使肌纖維的活性增加，同時(shí)對痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。用手心按壓作用在穴位上，讓臀紋中心的穴位受到壓力感到酸脹，15～30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一周期。

3.在臀部兩側(cè)做放松運(yùn)動，用手掌由內(nèi)向外劃圈按摩臀部兩邊，使脂肪向上聚攏，臀部可以更加立體上翹。