至陽穴--緩解心慌胸悶的寬心穴

至陽--緩解心慌胸悶的寬心穴

　　至陽穴在后背第七胸椎之下。為什么一開始就強調(diào)這個七呢？因為"七"這個數(shù)字有一個特殊的含義。在十二地支當中，陰陽的興盛正好是六支，比如陽氣從子時開始升發(fā)，到午時達到極點。第七支"午"在這里起著興衰轉(zhuǎn)承的作用。至也就是極、最的意思，至陽的意思就是說，到了這里，陽氣就達到了一個頂點。

　　另外，不知道大家聽說過一句俗語沒有，叫做"冬至餃子夏至面"。中國古人很重視這兩天，尤其是冬至，甚至認為"冬至大如年"，就是因為這兩天是陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)氣，夏至是夏天的極至，冬至是冬天的極至。過了夏至，陰氣開始生發(fā)，白天漸短；而過了冬至，陽氣開始生發(fā)，白晝漸長。

　　人體當中也是這樣，橫膈以下為陽中之陰，橫膈以上為陽中之陽。至陽穴就是陽中之陰到達陽中之陽的地方，也就是背部陰陽交關(guān)的地方。所以一些寒熱交雜的病，比如瘧疾等，找這個穴效果很好。這個原理也不難解釋，寒熱交雜就相當于陰陽相爭，雙方勢均力敵，難分勝負。這時候，我們刺激至陽穴，就相當于給陽方派去了一支生力軍，又怎能不勝券在握？

　　至陽穴是后背督脈上陽氣最盛的地方，自然是陽光普照，全身受益，正所謂"至陰颶颶，至陽赫赫，兩者相接成和，而萬物生焉。"所以，這個穴位能夠治療的疾病有很多。對于現(xiàn)在經(jīng)常泡在酒桌上的人來說，這個穴更是隨身攜帶的法寶。因為按揉它能夠很好地改善肝功能，而且現(xiàn)代醫(yī)學也證實，按摩至陽穴能夠降低黃疸指數(shù)。

　　但是，至陽穴最樂于"效忠"的還是我們的心，有的人經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是心里有事的時候，這種現(xiàn)象很嚴重。這時候就可以按摩至陽穴來調(diào)整。如果身邊有親人的話，最好趴在床上讓親人幫忙按摩，那樣可以感受到來自親人的溫情，給身體多加入一分"愛心健康"。如果獨自一人，也不用難過，自己動手一樣可以很好地解決問題，手彎到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽多加一點動力，心慌氣短的問題要不了多久就能解決了。
 

后背兩側(cè)有兩塊鼓起來的骨頭，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那個點，將兩個點結(jié)合起來劃一條線，與后背正中結(jié)合的地方就是至陽穴。