按摩不必花什么錢,就可以強身健體。有效實施后,不僅減少病痛,每年還可以省下一大" />
按摩,正與此種理念相契合。按摩穴道、腳掌和手指都可以產(chǎn)生治病健身的功效。按摩最大的好處就是安全可靠、簡便易行。即舒服又沒有注射和針灸的恐怖,也沒有用藥的麻煩和副作用。
按摩不必花什么錢,就可以強身健體。有效實施后,不僅減少病痛,每年還可以省下一大筆醫(yī)藥費,做更有意義的事情,例如:救人危急、濟助貧病、助學放生等等。
按摩的次數(shù)多少不拘,時間也可以隨意安排。假如能養(yǎng)成習慣,每天早晚按摩兩次,持之以恒,效果必然非常顯著。
下面我們引用蔡耀培先生編的《經(jīng)穴按摩健身法圖說》來介紹按摩經(jīng)穴與治病的關系。奉獻給讀者。
(一)經(jīng)穴按摩法
A 頭頸按摩法
此部分對于長期在電腦前或伏案工作的人員及中老年人,尤為適宜。
1. 頭部按摩
方法:雙手密合,用力摩擦三十六次,(此時已溫熱,帶有靜電),然后將雙手全部手指,從前額鬢毛起,一直到后脖頸,稍微用力摩擦三十六次。
經(jīng)過經(jīng)穴:百會、風府、風地
功效:防治頭疼、暈眩、禿頭、高血壓、視力減退等。
2.后頸按摩
方法:兩手如上擦熱后,將兩手指掌慢慢柔和地,按摩后頸部三十六次。
經(jīng)過經(jīng)穴:風府、啞門、風池、天柱、完骨、天窗等
功效: 防治神經(jīng)機能障礙、頭暈、肩膀僵硬等。
3.睛明指壓
方法:兩手摩熱后,用兩手中指和無名指,放在兩眼上下眼皮,輕壓眼球,使左右轉(zhuǎn)動共三十六次。
經(jīng)過經(jīng)穴:睛明、系竹空、瞳子髎等
功效:防治一切眼疾,如遠視、近視、白內(nèi)障、結(jié)膜炎以及眼角皺紋。
請參閱下面的頭頸部穴位圖(圖解1)
代 號 經(jīng) 穴 防 治 項 目
?。薄 ? 上星 頭痛
2 印堂 頭痛
?。场 ? 素髎 鼻痛、鼻塞、感冒
?。础 ?人中 腰疲、背痛、感冒、鼻塞
5 睛明 結(jié)膜炎、白內(nèi)障、近視眼
?。丁 ?迎香 鼻塞、鼻炎、感冒、鼻膿
7 禾髎 鼻塞、感冒
?。浮 ?承泣 結(jié)膜炎等眼疾
?。埂 ?四白 顏面神經(jīng)痛
10 巨髎 同 上
?。保薄 ?地倉 同 上
12 大迎 牙痛等牙病
?。保场 ?人迎 氣喘等喉嚨病
?。保础 ∠抵窨铡 ?眼角膜炎等眼病
?。保怠 ?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-22/620.html target=_blank class=infotextkey>瞳子髎 同 上
?。保丁 ?a href=/rentixuewei/jingwaiqixue/2013-07-18/15099.html target=_blank class=infotextkey>太陽穴 頭痛、暈眩
?。保贰 ?耳門 耳沉、耳鳴、耳炎等耳病
?。保浮 ?聽宮 同 上
?。保埂 ?聽會 同 上
20 百會 頭痛暈、禿頭、高血壓
?。玻薄 ? 風府 頭痛、頭暈
?。玻病 ? 啞門 頭痛暈、神經(jīng)疾病
?。玻场 ?天柱 肩膀僵硬、神經(jīng)疾病
?。玻础 ?完骨 耳 鳴
?。玻怠 ?風池 頭痛暈、眼鼻病、高血壓
?。玻丁 ?天窗 頭痛暈、脖頸僵硬
?。玻贰 ?顱息 耳沉、耳鳴、耳炎等耳病
28 瘈脈 同 上
?。玻埂 ? 翡風 同 上
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