鼻出血、鼻塞、打鼾的防與治(圖文)

“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”，治療鼻子方面的問題，用迎香效果最直接。

　　治療打鼾，當從宣肺祛痰入手。按揉中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個穴位就可以。

　　流鼻血的時候，趕緊蹲下來，然后迅速用兩只手的拇指和食指分別按壓腳踝附近的昆侖、太溪兩個穴位，按壓一分鐘那個就能見效。

　　鼻子出血是很常見的疾病，原因有很多，鼻子外傷可以引起，身體上火有炎癥也能引起，一些婦女經(jīng)期也會出現(xiàn)鼻子出血的狀況。　鼻子出血多屬于 突發(fā)狀況，所以大家有必要學一點自我急救知識。大家應該記住下面的這兩個方法。

　　圖 昆侖、太溪、百勞

昆侖、太溪、百勞

　　首先是外傷引起的鼻子出血，怎么快速止血呢？這時候你要趕緊蹲下來，迅速用兩只手的拇指和食指分別按壓腳踝附近的昆侖、太溪兩個穴位，按 壓一分鐘就能見效。昆侖、太溪在腳踝附近，昆侖在外腳踝尖與跟腱之間的凹陷處，太溪在內(nèi)腳踝尖與跟腱之間的凹陷處，兩個穴位正對著，很好 找。

　　更多的鼻子出血是內(nèi)因引起的，如臟腑有熱，火氣太盛。這種原因引起的出血怎么止呢？用指壓百勞的方法。百勞在項部，大椎直上2寸的地方。可 以用兩個大拇指指尖用力按壓百勞，也可以找個圓珠筆帽之類的硬物按壓，一般兩三分鐘就能止住血。

　　不聞香臭從何治——鼻塞的穴位防治

　　當然，鼻子的問題不僅僅是鼻出血這樣的小問題，因為它跟呼吸系統(tǒng)和嗅覺有關，所以我們保護鼻子還應關注鼻塞、嗅覺失靈等問題。三間、陷骨 、風池、上星、迎香、印堂這幾個穴位都能管鼻子的問題，可謂是鼻子保健的全科醫(yī)生。

　　圖 三間等

三間等

　　迎香完全可以稱得上跟鼻子最親的穴位?？疵志椭?，迎接香味，如果鼻子有毛病，因感冒、過敏等引起鼻塞，香味可就聞不到了。迎香屬于大 腸經(jīng)，在鼻孔旁。取穴的時候，眼睛正視，眼珠中心點直下，鼻孔兩旁約0.5寸(拇指二分之一寬)的笑紋中就是。“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪 攻”，治療鼻子方面的問題，用迎香效果很直接。平日里做保健，可以用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角型方向按摩，速度可以緩 慢，1分鐘按摩1遍就可以。由于拇指屬手太陰肺經(jīng)，與迎香所屬的大腸經(jīng)具有陰陽表里關系，所以這種按摩方法很值得推薦。

　　因為迎香屬于手陽明大腸經(jīng)，所以按揉它還可以治療便秘。用自己的中指指端分別按壓兩側的迎香，力度以有酸麻感為宜。順時針方向按揉30次， 再逆時針方向按揉30次，每天1次，經(jīng)常按揉能改善便秘狀況。