神奇減肥法--揉揉耳朵就能瘦

    容易胖的人通常都食欲旺盛,這是因?yàn)槟X部的攝食中樞沒(méi)有及時(shí)地將“吃飽了”的信息傳達(dá)出來(lái),導(dǎo)致不知不覺(jué)吃很多。其實(shí)只要控制食欲就能達(dá)到減肥效果。想要減肥的MM給大腦點(diǎn)刺激:經(jīng)常用手輕輕地按摩耳朵的穴道,也就是胃點(diǎn)(大約在耳朵中央)和饑點(diǎn)(耳朵穴道的前方)二點(diǎn)。如此可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng),使攝食中樞的運(yùn)作恢復(fù)正常,讓大腦能夠?qū)?ldquo;吃飽”的信息迅速傳達(dá)到你的胃神經(jīng),及時(shí)減少食物的攝入。你會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子里的饞蟲(chóng)已經(jīng)不見(jiàn)蹤影了。

神奇減肥法--揉揉耳朵就能瘦

饑餓點(diǎn)

這是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。