用正確的推拿方法能幫助孩子長高,下面就是簡單介紹方法:
背部:家長每天對(duì)孩子的背部從下向上搓背,以皮膚微紅發(fā)熱為度。從上到下按揉膀胱經(jīng)(肩胛部內(nèi)側(cè),挾脊柱,到達(dá)腰部,脊旁肌肉處)各穴位。向上捏脊(又稱為“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次,再重點(diǎn)按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。每天堅(jiān)持做推拿,能有效的增長孩子的身高。
腹部:家長每天為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘,逆時(shí)針1分鐘。上肢:家長每天按揉孩子的推三關(guān)(三關(guān)在前臂陽面靠大拇指那根直線,操作時(shí)用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補(bǔ)脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或?yàn)a肝經(jīng)、心經(jīng)各100~200次。頭面部:家長每天按揉孩子的百會(huì)穴(位于人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn),來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到后發(fā)際正中點(diǎn)。)20~50次。
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