自我按摩緩解鼻塞頭痛法

中醫(yī)有?？烁忻暗难ㄎ?！

     當已出現(xiàn)初期傷風(fēng)感冒的癥狀，如咽部不適、打噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛，但還沒有發(fā)熱，這時可以配合按摩以下幾個穴位：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)，有利于緩解感冒癥狀，加快恢復(fù)。如果伴有頭痛，可按摩太陽穴；若伴有咳嗽，可按摩尺澤穴。

緩解感冒頭痛

印堂穴，位于人體的面部，兩眉頭連線中點。當感冒頭疼時，用手指按摩，按到有酸脹感，每次可按摩30下左右，可有效緩解頭疼。