夏季背部刮痧 簡單的背部刮痧方法

　夏季背部刮痧，夏季熱浪襲人，中暑是最常見問題。人在暑天當然要清涼降溫多飲水，避開驕陽多去陰處納涼。介紹一種簡單的背部刮痧方法，幫助預防中暑，也可以用于緩解中暑后的熱癥。
 

　　夏季背部刮痧方法是用一把陶瓷勺子，上面涂上精油或者橄欖油(甚至食用油都可以，作用是潤滑)。然后撈起衣服，從背部沿著脊柱骨從上往下，以對方能耐受的力度往下刮。刮完后，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。
 

　　夏季背部刮痧，如果你搞不清楚1.5寸、3寸的長度到底有多少，也也可以滿背部刮痧，只要遵循一條一條，由背部從上往下刮的順序，刮滿整個部位就可以。
 

　　夏季背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利于身體散熱。因為中暑是身體過熱了，但熱散不出去，而出現各種不適癥狀。小孩淘氣四處亂跑，露天工作者沒有很好的降溫措施都可以用此方法預防中暑和處理中暑的癥狀。