刮痧療法的基本知識
刮痧的“陽性反應(yīng)”
值得我們注意的是，不是每次刮痧都會出痧，有些氣血不足的虛證，或氣虛、血虛體質(zhì)的朋友，在刮痧時就不容易岀痧，但是會在刮痧板下感覺到疼痛或有不平順，皮膚下有類似砂礫、米粒、花生米、蠶豆大小甚至更大的結(jié)節(jié)，或者是條索狀的阻力。這些現(xiàn)象就是經(jīng)脈氣血失調(diào)的表現(xiàn)，也稱作是刮痧的“陽性反應(yīng)”。隨著我們不斷的刮試，疼痛就會逐漸減輕、消失，結(jié)節(jié)會逐漸變軟、縮小甚至消散。
刮痧的注意事項
刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
刮痧時皮膚汗孔處于開放狀態(tài)，若遇風(fēng)寒之邪，邪氣會直接進(jìn)入體內(nèi)，不但影響刮痧效果，還會引發(fā)新的病癥。刮痧后要將被刮部位覆蓋后再走出室外，面部刮痧則要等半個小時再到室外活動。
每次只治療一種病癥
刮痧時不可貪多、圖快，謹(jǐn)記每次只治療一種病癥的原則，而且每次刮試時間不可過長，也不可大面積的岀痧，否則會傷及體內(nèi)正氣。
不能片面追求岀痧
刮痧時只要刮至皮膚汗孔清晰可見，無論是否岀痧，都可以宣泄邪氣。血瘀之證、實證和熱證時容易岀痧，而虛證、一些寒證和比較肥胖的朋友則不易岀痧，在室溫低的時候也不易岀痧，但是只要我們刮試的方法和部位正確，都有治療效果。片面追求岀痧而過分刮試，不僅會消耗正氣，還可能造成軟組織損傷。
刮痧后喝一杯溫開水
在刮痧過程中汗孔開放，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)津液，所以，我們在刮痧后要喝一杯溫開水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
刮痧后3小時才可洗浴
刮痧后為了避免風(fēng)寒之邪侵入體內(nèi)，我們要等皮膚毛孔閉合后才能洗浴，所以，一般需要在3個小時洗浴。
刮痧的禁忌
1、嚴(yán)重心腦血管病急性期，肝、腎功能不全的朋友禁刮。
2、原因不明的腫塊和惡性腫瘤部位禁刮。
3、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、白血病、嚴(yán)重貧血等病癥禁刮。
4、女性生理期、孕期時，下腹部和腰骶部禁刮。
5、韌帶、肌腱急性損傷部位、新發(fā)生骨折處、外科手術(shù)疤痕處，都要在3個月之后再進(jìn)行刮痧。
6、感染性皮膚病、皮膚破潰滲透處、嚴(yán)重下肢靜脈曲張局部禁刮。
刮痧要領(lǐng)
刮試角度
一般刮痧板與刮試方向皮膚間的夾角要小于45°，在疼痛敏感部位，最好小于15°。
按壓力
刮試過程中要始終保持一定的按壓力，如果只是在皮膚表面摩擦，不但沒有治療效果，還會形成表皮水腫。
刮試速度
刮痧時要勻速、用力均勻。速度過快或用力不均都會使疼痛加重。
刮試長度
一般以穴位為中心，總長度3--5寸為宜，如果需要刮試的經(jīng)脈較長，可以分段刮試。
刮試順序和方向
一般是先刮試頭面部；身體則是下上后下、先背腰后胸腹、先軀干后四肢；先陽經(jīng)后陰經(jīng)。
刮試時間
一般一次刮試時間以20---30分鐘為宜。體質(zhì)強(qiáng)健或刮試速度慢時，刮試時間可以適當(dāng)延長；體弱或刮試速度較快時，刮試時間要適當(dāng)減少。
刮痧間隔時間
刮痧間隔時間要根據(jù)自己的體質(zhì)、刮痧后的恢復(fù)情況而定，一般在同一部位以皮膚痧癥完全消退、疲勞和觸痛感消失為準(zhǔn)。
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