一到夏天，有些朋友就常常不想吃飯，沒有饑餓感，這稱為“苦夏”，這時(shí)，大家不妨試試中醫(yī)穴位按摩然谷穴。
然谷穴：足內(nèi)踝前下方，舟狀骨粗隆下方凹陷處。屬足少陰腎經(jīng)。
主治：膀胱炎、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病、咽喉腫痛、足跗痛。
按摩手法：用雙手大拇指同時(shí)按揉然谷，力度以你能忍受度為宜，當(dāng)按摩10分鐘左右時(shí)，就會(huì)感覺到胃中有饑餓感，同時(shí)口中有津液產(chǎn)生。
注：然谷，俗稱燃燒谷物的意思，有助于食物消化，該穴針炙效果較好，但考慮到操作方便性，按摩更適合大家。
