簡(jiǎn)介： 中醫(yī)認(rèn)為，久坐一族易受到頸椎病的侵?jǐn)_，因此要有護(hù)頸意識(shí)。想護(hù)頸，2個(gè)小穴位每天按摩5分鐘即可?！ 〉?個(gè)小穴位：風(fēng)池穴 我們沿著耳后，用一個(gè)大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個(gè)凹陷的地方，按壓下去有明顯的酸痛感，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 隨著歲月的流逝，人們都會(huì)慢慢變老。然而我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人會(huì)過(guò)早地衰老，比實(shí)際年齡顯得更加蒼老，而有些人看起來(lái)比實(shí)際年齡更年輕。中醫(yī)說(shuō)，有6大原因易致早衰，常按摩身體里的5大養(yǎng)生穴位可抗衰老、防早衰?！ ×笤缢?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：1、六味地黃丸復(fù)溜穴：有中醫(yī)專(zhuān)家稱(chēng)此穴滋腎陰效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效。2、十全大補(bǔ)湯世人只知鹿茸、枸杞、蟲(chóng)草、河車(chē)(胎盤(pán))，為補(bǔ)腎佳品，豈知太溪穴、復(fù)溜穴、涌泉穴才堪稱(chēng)是生命至寶。太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法，效... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 專(zhuān)家指出，所謂“補(bǔ)水穴”，其實(shí)是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)里具有補(bǔ)陰作用的一些穴位，其中有三個(gè)補(bǔ)水穴位最常用，即太溪穴、三陰交穴和照海穴?！ ⊙a(bǔ)水穴一：太溪穴 太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處?？擅?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：許多穴位是我們自我保健中需要了解的，找到穴位并掌握簡(jiǎn)單的按摩手法，隨時(shí)隨地都可給身體帶來(lái)放松或緩解一些病癥。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：一說(shuō)男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)。但要男人滋陰，男人會(huì)說(shuō)：“你才需要滋陰呢。”從中醫(yī)角度說(shuō)，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。專(zhuān)家為你介紹男士進(jìn)補(bǔ)時(shí)該注意的小事項(xiàng)。“人過(guò)三十天過(guò)午”，按中醫(yī)理論... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：1、補(bǔ)肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時(shí)左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處，因此不僅對(duì)于肺經(jīng)，還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。
很多時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)榕几酗L(fēng)寒而引起...
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簡(jiǎn)介：(1)、灸足三里:足三里是陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,為五月俞穴之一, 為全身最重要的強(qiáng)壯穴。具有健脾胃,助運(yùn)化,調(diào)氣血,扶正氣,壯元陽(yáng),桔風(fēng)邪及強(qiáng)身壯體益壽的作用,俗話說(shuō). "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用法... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 色盲是一種先天性色覺(jué)障礙疾病，其屬于眼底網(wǎng)膜的視覺(jué)細(xì)胞異常，無(wú)法區(qū)分色彩。但是如果將這種情形視為并非視覺(jué)細(xì)胞異常而只是發(fā)育遲緩，那該怎么辦呢?只要使視覺(jué)細(xì)胞受到刺激，色盲就有“補(bǔ)救”?！ ∩ひ?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：我們根據(jù)中醫(yī)理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，運(yùn)用辨證和辨病相結(jié)合的方法，經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，精選出有降壓之效的中藥，敷貼在諸經(jīng)百脈相通的“神闕”穴(即臍中)，以調(diào)和陰陽(yáng)而達(dá)“陰平陽(yáng)秘”。同時(shí)，通過(guò)經(jīng)脈的作用，使... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān)，主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切,中醫(yī)的腎相當(dāng)于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切(腎主二陰)，儲(chǔ)藏和釋放人體的生殖物... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：魏女士近年來(lái)不知何故一到秋天，就煩躁不安、記憶力減退，還伴有發(fā)熱、食欲不振及惡心、嘔吐和心悸、失眠等癥狀。老公常常說(shuō)她“喜怒無(wú)常”、“神經(jīng)病”，孩子也常常遠(yuǎn)離甚至躲避她，使她十分痛苦，脾氣也... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 經(jīng)常按壓或灸關(guān)元穴（仰臥位，腹中線上，臍下3寸處，以自己的手除拇指外其余四指橫量的寬度即為3寸）、氣海穴（下腹部正中線上，臍下1.5寸處）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是），可扶助... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 進(jìn)入深秋，天氣漸冷，這是人身體皮膚毛孔緊閉，熱量散發(fā)不出來(lái)，常常導(dǎo)致內(nèi)熱生火，如果是牙齦(上牙)腫痛就可能是胃火上行所致。這時(shí)可以用按摩或針炙內(nèi)庭穴的方法來(lái)瀉胃火。內(nèi)庭穴尋找方法：可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，里內(nèi)庭... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 有些朋友本來(lái)就身材瘦小，飯量也小，常常冬天手腳冰涼，因?yàn)樯眢w沒(méi)有足夠的能量維持正常的消耗。您如果本身就能量不足，沒(méi)有多余的氣血和能量供給四肢，自然會(huì)手腳發(fā)涼。
脾經(jīng)上的隱白穴正好是陽(yáng)氣舒發(fā)的一個(gè)關(guān)口。通過(guò)刺激...
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簡(jiǎn)介： 剛?cè)攵淖罱鼛滋?，由于多吃了些韭花等辛辣食物，加之天氣變冷，我的老痔瘡毛病又犯了，雖然這次是不痛不癢，可總有些不便，于是上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)針刺“二白穴”能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，同時(shí)配合合谷、太陰、陽(yáng)陵泉、涌... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 哮喘、咳嗽、痰多時(shí)讓人痛苦不堪，中醫(yī)認(rèn)為人體五臟六腑皆可生痰，豐隆穴的主要功能是化痰止咳。當(dāng)以上癥狀時(shí)，一定要多加按揉豐隆穴，先從里面把痰化掉。豐隆穴是人體的一個(gè)穴道，豐隆穴位于該穴位于人體的小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：您知道人體為什么會(huì)缺鈣嗎？不是因?yàn)殁}片吃的少，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，這才是缺鈣的真正原因。特別是冬季，太陽(yáng)照的少，而影響鈣的吸收，這時(shí)，您只要揉一揉脾經(jīng)大都穴，就能幫您吸收鈣了。脾經(jīng)大都穴：中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足太陰脾經(jīng)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 尿不凈令人非常難堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表現(xiàn)為小便不暢、尿不凈、老是有尿意但又尿不出來(lái)，解小便時(shí)，需等待一會(huì)兒，才能慢慢解出。這時(shí)，摩陰陵泉穴位可使患者解小便自如，而且對(duì)肛門(mén)松弛的治療也有一定效果。 ... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 進(jìn)入冬季，天氣漸冷，許多老年朋友夜間起床的次數(shù)又增多了，這其中有天氣及年齡的原因，也有身體的健康的因素，這里介紹幾個(gè)常用且管用的中醫(yī)穴位，經(jīng)常按摩它們可以明顯減少夜尿的次數(shù)，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體。一、涌泉穴，涌泉穴位置，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 盜汗是入睡后汗出，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。中醫(yī)穴位按摩... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：我們以前經(jīng)常做眼睛保健操來(lái)消除眼睛疲勞，其實(shí)在我們的姆指上有三個(gè)相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨，明眼、鳳眼也能夠明顯改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。 對(duì)平時(shí)眼睛容易疲勞的... 瀏覽全文 >>
