孩子體質(zhì)不同，按摩方法也不同

 “小兒百脈，匯于兩掌。”劉家瑞說(shuō)，孩子五指上的經(jīng)絡(luò)通過(guò)不同的排列組合，配以合適的推拿手法，在治療多種疾病，會(huì)有許多家長(zhǎng)意想不到的效果。古代醫(yī)家認(rèn)為“三歲以下小兒為純陽(yáng)之體”，因此小兒推拿療法一般是6歲以下的小兒，尤其適用于3歲以下的嬰幼兒。

“不同體質(zhì)的孩子有不同的推拿方法。”劉家瑞說(shuō)，中醫(yī)講究對(duì)癥下藥，給孩子推拿也得遵循這個(gè)道理。中醫(yī)學(xué)里把孩子的體質(zhì)分為平（健康）、寒、熱、虛、濕5種類型。

劉家瑞根據(jù)各種類型的孩子體質(zhì)特點(diǎn)，提供了一些最基礎(chǔ)的小兒飲食保健方法以及推拿保健方法供父母?jìng)儏⒖迹?/p>

平型：這類孩子身體壯實(shí)，面色紅潤(rùn)，精神飽滿，吃飯香，大小便正常。飲食調(diào)養(yǎng)的原則是平補(bǔ)陰陽(yáng)，食譜廣泛，營(yíng)養(yǎng)均衡。這樣就能使孩子繼續(xù)保持健康。

寒型：小孩身體和手腳冰涼，面色蒼白，不愛(ài)活動(dòng)，吃飯不香，食生冷食物容易腹瀉，大便溏稀。父母平時(shí)給孩子捏脊5次，按揉內(nèi)勞宮100次。

此類孩子要注意溫養(yǎng)胃脾，平時(shí)可以多吃些辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料、西瓜、冬瓜等。

讓孩子自然握拳，中指尖貼著的位置就是內(nèi)勞宮。

熱型：小孩形體壯實(shí)、面赤唇紅，不喜歡熱的東西，喜歡涼的東西，口渴時(shí)常愛(ài)喝涼水，煩躁易怒，貪吃，大便秘結(jié)。平時(shí)給孩子清天河水（天河水是人體的清涼之源，見(jiàn)圖），天河水在孩子前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕至肘呈一直線，父母用食、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。
 

此類孩子易患咽喉炎，外感后易高熱。飲食要注意清熱為主，可以多吃甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等。

虛型：這類孩子面色萎黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛(ài)活動(dòng)、汗多、飯量小、大便溏軟，平時(shí)給孩子補(bǔ)五臟，肝、脾、心、肺、腎各100次，就是在孩子的5個(gè)手指面分別按順時(shí)針?lè)谰€旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。

此類孩子易患貧血和呼吸道感染，飲食要注重氣血雙補(bǔ)，可以多吃羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、綠豆等。

濕型：這類孩子喜歡吃肥甘厚膩的食物，形體多肥胖、動(dòng)作遲緩、大便溏爛。平時(shí)捏脊5次，推板門(mén)200次，就是從孩子的大拇指一條直線推動(dòng)到大魚(yú)際就可以了。常推板門(mén)，就能讓孩子的體重保持正常。（見(jiàn)圖示）

飲食要注重健脾祛濕化痰為主，可以多吃高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚(yú)、冬瓜、橙子等；忌食甜膩酸澀之品，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。