高纖蔬菜減肥湯是一道以大番茄、洋蔥、西洋芹等為主要食材制作的美味湯食。
大番茄
三顆
洋蔥
一顆
西洋芹
一根
目錄
1名稱
2制作方法
折疊編輯本段名稱
高纖蔬菜減肥湯
折疊編輯本段制作方法
材料:
1.大番茄三顆;
2.洋蔥一顆;
3.西洋芹一根;
4.胡蘿卜一條;
5.高麗菜半顆;
6.胡椒和鹽各少許。
做法:
1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化后放入番茄，最后放入高麗菜。約半小時后熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。
