中醫(yī)食療治月經(jīng)后期

中醫(yī)食療治月經(jīng)后期
月經(jīng)周期延后7天以上，甚至是四五十日一至者成為月經(jīng)后期。月經(jīng)后期主要與月經(jīng)先期相對(duì)?；颊咭话氵B續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)期的延后，且量一般都較少，色黯有小快，小腹冷痛或是脹痛，質(zhì)多清稀。偶爾一兩次的延期，下次正常來(lái)潮或是青春期初潮后數(shù)月或是更年期月經(jīng)有時(shí)延后，無(wú)伴隨其他的病癥者不屬于月經(jīng)后期范疇。

月經(jīng)后期中醫(yī)食療處方：

元胡燉豬肉

配方：元胡15克，當(dāng)歸15克，艾葉10克，瘦豬肉75克，生姜、蔥白、精鹽、味精各適量。

制法：先將元胡、當(dāng)歸、艾葉共入鍋同煮，取藥汁200毫升，備用。再將瘦豬肉洗凈并切成薄片，生姜切片。再將肉片如熱鍋內(nèi)煸炒，加藥汁、生姜、蔥白、精鹽，燉至豬肉熟爛為止，再加入少許味精調(diào)味即可。

功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血活血，益氣調(diào)經(jīng)。適用于氣血兩虛，血脈被寒邪遏阻，沖任失調(diào)所導(dǎo)致的月經(jīng)后期。

月經(jīng)后期日常食療處方：

胡蘿卜炒豬肝

配方：豬肝250克，胡蘿卜200克，青椒100克，豬油、食鹽適量。

制法：先將豬肝洗凈切片，胡蘿卜洗凈去皮切絲，在將蘿卜絲用鹽水浸漬。入豬油，燒至八成熟，下豬肝、青椒爆炒片刻，再下蘿卜絲、鹽煸炒至熟即可。

功效：健脾胃，養(yǎng)肝血。適用于婦女月經(jīng)后期，量少，以及貧血等癥。

中醫(yī)提醒：

上述兩菜宜佐餐食用，對(duì)于月經(jīng)后期有很好的療效。