四種食譜解決肌膚問題

四種食譜解決肌膚問題

1、面色蒼白型：氣血不足?？蓪⒓t棗100克，花生仁100克，加水用小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，煮至汁液粘稠。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

2、面容多皺紋型：脾胃兩虛?？蓪Ⅴr山藥500克煮熟壓泥后做成團餅狀，上置桃仁，紅棗，蒸約10分鐘后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁潤燥，紅棗養(yǎng)血，可舒展皺紋，潤澤皮膚。

3、面容粗糙型：見于燥火型體質(zhì)。可將水發(fā)海參200克與鮮筍100克切片同入鍋，加瘦肉煨熟，加入鹽，味精，糖，酒，勾芡后食用。海參滋陰，竹筍清內(nèi)熱，可使皮膚細膩光潤。

4、面容虛胖型：腎陽不足?？蓪⒂糜统催^的油菜200克，溫水發(fā)透的海米50克，與適量雞湯一起炒熟，加鹽，味精，勾芡后食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛，可使面部浮腫消退。