夏日喝蜂蜜胡蘿卜汁健胃消食

夏日是蔬果大量上市的季節(jié)，不妨多利用蔬果搭配蜂蜜進(jìn)行食療搭配，既滿足夏季多喝水和補(bǔ)充維生素的需求，又能對(duì)身體起到很好的防病保健作用。

　　蜂蜜胡蘿卜汁：蜂蜜40克，胡蘿卜 250克。榨取胡蘿卜汁液，對(duì)入蜂蜜，攪拌均勻。早晚空腹時(shí)分2次以溫水送服。此汁具有健身強(qiáng)體、健胃消食的作用，對(duì)各種維生素缺乏癥有效。

      蜂蜜番茄汁：蜂蜜40克。番茄100克。將番茄榨汁，對(duì)入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次用溫開水沖服。增進(jìn)食欲，提高精力，并有維持酸堿平衡、促進(jìn)造血功能的作用。

　　蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45克，南瓜200克。榨取南瓜汁液，對(duì)入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水沖服。有利尿、減肥、軟化血管的作用，并有鎮(zhèn)靜安眠解除困乏的功效。

　　蜂蜜馬鈴薯汁：蜂蜜45克。馬鈴薯汁50克。榨取馬鈴薯汁液，對(duì)入蜂蜜攪勻。夜晚臨睡前服下。養(yǎng)胃，暖氣，消除惡心，降低胃酸，可提高新陳代謝功能。

　　蜂蜜芹菜汁：蜂蜜45克，芹菜150克。榨取芹菜汁液。對(duì)入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水沖服。有通便、減肥、排毒的作用，對(duì)心血管及神經(jīng)系統(tǒng)有補(bǔ)養(yǎng)功效，還適用于便秘、病毒性肝炎等疾患的治療。