簡介： 運動能強身健體大家都知道，但如何科學鍛煉，達到良好的鍛煉效果，未必人人都明白。 大家都知道，多享高壽的日本人，喜歡席地而坐或蹲著干活，腿腹之間肌肉... 瀏覽全文 >>

簡介： 第一集第二集... 瀏覽全文 >>

簡介：上步頂肘在中堂 崩肘窩里炮最強
就步揚炮往上打 斜步撩陰閉著襠疊手接拿在左右 推闖換勢雙手忙屈步撩陰一旁站 打下跪膝去掃襠纏肘左右掌面蓋 落手拿下掛塌防上步跪膝跟在后... 瀏覽全文 >>

簡介：
正常人的脂肪細胞數(shù)量是250-500億個。脂肪細胞也就是人體內(nèi)裝脂肪的一個個小容器。童年和青春期時候肥胖，主要是脂肪細胞數(shù)目增多，而成年以后再肥胖，大多是... 瀏覽全文 >>