預(yù)防寶寶中暑的六大妙招

夏季防暑降溫是很多媽媽關(guān)心的話題，特別是孩子活潑好動，在連連的高溫之下，不注意的話，就會發(fā)生中暑，中暑之后，孩子又拉又吐，他們自己受罪，我們也心疼，總結(jié)幾條防暑妙招，以備不時只需！

1、注意室內(nèi)的通風(fēng)，即便是家里開展空調(diào)，也應(yīng)該早晚多通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)外溫差太大，讓寶寶冷不丁的接受不了發(fā)生感冒或者中暑。

2、適當(dāng)?shù)臏p少孩子的戶外運(yùn)功時間。頂著炎炎烈日運(yùn)動，不論大人孩子都會中暑的，盡量選擇在早外帶孩子戶外活動，如果非要在烈日下外出，則一定要做好防曬措施。

 3、及時關(guān)注天氣預(yù)增減衣服。自從有了孩子我就養(yǎng)成了關(guān)注天氣預(yù)報的習(xí)慣，及時的根據(jù)天氣預(yù)報給孩子增減衣服，夏天讓孩子和大人穿的一樣多就行了，衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽。

 4、注意室內(nèi)的通風(fēng)，即便是家里開展空調(diào)，也應(yīng)該早晚多通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)外溫差太大，讓寶寶冷不丁的接受不了發(fā)生感冒或者中暑。

 5、多讓寶寶喝水，多鼓勵孩子喝水，現(xiàn)在的孩子多以果汁飲料相伴，我們應(yīng)讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習(xí)慣。除了喝水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾涼，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水。其實鐵甲就喜歡喝飲料，

 6、讓寶寶有足夠的睡眠時間。寶寶睡好了才會有足夠的精力和體力，體質(zhì)才會好，但是午睡時間不能過長，這樣也影響孩子晚上的睡眠！

 7、家中備有必要的防暑降溫藥物，仁丹和藿香正氣水之類的防暑藥品要備一點，做到有備無患，而且可以煮一些防暑涼茶代替藥物和誰，讓寶寶喝一點。

 俗話說防大于治，只有做好了防御工作才能讓我們的寶貝少受罪，安然的度過高溫一夏，在高溫天氣里，我們?nèi)匀荒苈牭胶⒆觽兊臍g聲笑語！