搓腳心的養(yǎng)生之法

和腳有關的諺語

春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。

飯后百步走，活到九十九。

晨起三百步，睡前一盆湯。

三天吃只羊，不如洗腳再上床。

足是人之底，一夜一次洗。

寒從腳下起。

人之有腳，猶如樹之有根。

千里之行，始于足下。

臨睡前，洗洗腳， 搓熱手，摩腳心。

早晨洗腳，如吃補藥。 晚上泡腳，消除疲勞。

冷水洗臉，溫水刷牙，熱水泡腳。

睡前泡泡腳，勝服安眠藥。

護好您的腳，百病不來找。

傷風燙腳，發(fā)汗開竅。

天寒暖腳，預防感冒。

多走練腳，體形健俏。

養(yǎng)心盤腳，安神益腦。

臨睡搓腳，經絡疏導。

甩臂踢腳，身輕不老。

抬腿壓腳，強腎固腰。

仰頭踮腳，頸病可消。

養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳。

熱水洗腳，如吃補藥。

寒從腳上起，病從口中入。

天天千步走，藥鋪會發(fā)愁。

人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳。

人怕凍腳，狗怕凍嘴。

寒從足起，病從口入。

寒從腳下起，火從頭上生。

足寒傷心，民怨傷國。

晨起皮泡水，睡前水泡腳，健康又長壽，百歲不稱奇。

要想能長壽，天天吃黃豆；要想能多活，按摩涌泉穴（腳心）；要想身體好，睡前燙燙腳；要想身體健，天天去鍛煉。