失眠怎么辦-祖?zhèn)魈匦礁问?/h1>

時間：2022-07-25 10:07:49   來源：人體穴位網(wǎng)  作者：dzczkj.com.cn

　　生活中，失眠的癥狀是很常見的，該病癥主要是由于自身原因而導(dǎo)致的夜間無法入睡，或者無法保持良好的睡眠狀態(tài);那么大家知道失眠怎么治療嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

                                                   

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　　蔥白方

　　【組成】蔥白150克。

　　【做法】將蔥白洗凈，切成碎末，放在盤子中。

　　【用法】睡前將放有蔥白末的盤子置于枕邊。

　　【功效】主要用于治療神經(jīng)衰弱所致的失眠。

　　蜂蜜安神水

　　【組成】蜂蜜50克。

　　【做法】將杯子中倒入開水，待溫后，加入蜂蜜，調(diào)和均勻。

　　【用法】睡前服用。

　　【功效】安神養(yǎng)心，主要用于治療心陰不足而致的失眠多夢。

　　豬心芹菜湯

　　【組成】豬心1個，芹菜250克，鹽少許。

　　【做法】將豬心洗凈后，切成塊;芹菜洗凈后，切碎;兩者共放入鍋中，加適量水，煮至肉爛湯濃時，加鹽調(diào)味即可。

　　【用法】每日1劑，日常食用。

　　【功效】清熱、養(yǎng)心、安神，主要用于治療陰虛內(nèi)熱而致的失眠。

　　半夏薏苡仁湯

　　【組成】法半夏、薏苡仁各60克。

　　【做法】先將薏苡仁浸泡2小時，洗凈后，連同法半夏共放入鍋中，加適量水，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮成濃湯。

　　【用法】日常飲用。

　　【功效】安神鎮(zhèn)靜，主要用于治療失眠。

　　蝗蟲方

　　【組成】蝗蟲適量。

　　【做法】將蝗蟲去足、翅，放于容器中，置于火上焙干，研成細(xì)末，備用。

　　【用法】每日10克，分2～3次服完。溫水沖服。

　　【功效】主要用于治療神經(jīng)衰弱所致的失眠。

　　龍眼方

　　【組成】鮮龍眼500克，白糖50克。

　　【做法】將鮮龍眼去皮、核，洗凈后，放入碗中，加入白糖，上鍋蒸后，晾涼，如此共蒸、晾3次，使龍眼色澤變黑;將處理好的龍眼拌入少許白糖，轉(zhuǎn)入瓶中備用。

　　【用法】每日2次，每次吃4個龍眼。

　　【功效】養(yǎng)心安神，主要用于治療心血不足所致的失眠、心悸等。

　　石決明珍珠母方

　　【組成】石決明、珍珠母、淮小麥、夜交藤各30克，赤芍、合歡皮各15克，沙參12克，黃芩、丹參、麥冬、柏子仁各8克。

　　【做法】將上述所有材料共放入鍋中，加適量水，煎1小時。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】主要用于治療肝陽火旺、心神不寧、過度興奮引起的嚴(yán)重失眠。

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