耳朵穴位按摩神奇瘦身

便秘點
　　對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方

　　功效：促進腸胃運動，消除便秘。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。　

約在耳朵中央的胃點

　　胃點

　　一個與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。

　　位置：約在耳朵中央

　　功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

耳輪內(nèi)側(cè)下方內(nèi)分泌點

　　內(nèi)分泌點

　　可以促進新陳代謝。內(nèi)分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。

　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方

　　功效：增加飽足感，促進新陳代謝。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下?！?/p>

　耳垂上方饑餓點

　　饑餓點

　　這是一個跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　位置：耳垂上方

　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

　　專家提醒：

　　1、這幾個穴位，飯前或有饑餓感時按摩效果更好。

　　2、為了更精確定位，可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。

　　3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過于用力。