按摩穴位減肥也簡單

時間：2012-11-14 11:50:02 來源：人體穴位網(wǎng) 作者：dzczkj.com.cn

按摩其實也就是按揉我們身體上的穴位而達到預(yù)防疾病甚至是其他養(yǎng)生的目的。很多人也都知道按摩這一中醫(yī)治療方法。專家表示，人身體上有很多穴位，每個穴位都有不同的作用，正確的按摩手法，可以有效改善身體各種不適癥狀，正確按摩這些穴位甚至可以達到減肥美容的目的。那么，按揉哪些穴位能減肥呢？

　　1、百會穴--飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

　　2、頰車穴、天突穴--反復(fù)按摩可以打造瓜子臉

　　位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

　　瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。

　　假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。

　　3、胃點穴--促進新陳代謝，減少脂肪堆積

　　位置：位于右耳耳廓中央。

　　瘦身作用：反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

　　4、腎俞穴--減少身體浮腫

　　位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。