百病從腿養(yǎng)：養(yǎng)腿治病之法

一、百病從腿養(yǎng)—— 保健

涌泉穴：可以補(bǔ)腎、補(bǔ)血、補(bǔ)氣，還可以預(yù)防感冒，可以說是保健要穴。

菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鐘后，把它倒在盆里，或倒在一個(gè)桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鐘，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。

二、百病從腿養(yǎng)之—— 慢性前列腺炎

1. 涌泉穴， 然谷穴， 陽交穴， 外丘穴。

2. 車前綠豆米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣入綠豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，連服數(shù)日。適用于老人前列腺炎、小便淋痛。

3. 泡腿藥方：苦參60g，半枝蓮60g。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗為宜。

三、百病從腿養(yǎng)之—— 亞健康

1. 陽陵泉， 公孫穴

2. 柴胡的用法：60克，煮好以后，泡腿，以后背微微出汗為宜。連泡3天。

3. 泡腿藥方：蘇木150g，煎煮30分鐘后，待水溫40度左右后，浸泡雙下肢20-30分鐘，后背微微出汗為宜。

四、百病從腿養(yǎng)之—— 腰椎間盤突出

1. 飛揚(yáng)穴， 委中穴

2. 草烏的用法：10克~15克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗為宜。切忌內(nèi)服。

五、百病從腿養(yǎng)之—— 便秘

1. 上巨虛穴， 下巨虛穴， 太沖穴

2. 大黃的用法：大黃 50克，番瀉葉50克。煮好以后，泡腿，以后背微微出汗為宜。

3. 泡腿藥方：取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。將以上3味藥放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與開水同入泡足桶中，先熏蒸后泡足。熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至50℃左右時(shí)，再將雙腳浸泡水中。同時(shí)配合按摩揉搓足心。每天1次，每次30分鐘左右。