打噴嚏、咳嗽按摩穴位 打噴嚏、咳嗽按摩什么穴位 打噴嚏、咳嗽穴位圖

打噴嚏、咳嗽

感冒或者過敏都會引起打噴嚏、咳嗽、有時感冒也會有喉嚨疼痛，推拿穴位可以緩解以上癥狀，以下介紹的穴位配以后背按摩會很好的緩解感冒癥狀：

1、天突穴定咳：用中指來按壓.向胸骨四周轉換方向按壓。

2、天突的位置:位于頸部中央.喉結之下胸骨上前方的凹陷處.手指刺激的方向應該是斜角朝下向胸骨側按壓。

3、尺澤穴：按摩此穴位有以下功效.咳嗽.咽喉腫痛.無名的腹痛，此穴還是最好的補腎穴，此穴必須在手肘彎曲的時候才能按到，用拇指側壓。

4尺澤的位置：手肘內側.肘橫紋中.手指接觸時.會感到輕微的脈搏跳動。

5感冒出現(xiàn)喉嚨痛：抓緊時間按摩穴位可以意想不到的效果.水突穴：可治療.呼吸系統(tǒng)疾病.對甲狀腺治療也很有幫助。

水突穴位置：位于喉結的斜下方.約在喉骨的邊緣。

7、喉嚨腫痛，大部分是因為胸鎖乳突肌僵硬造成的，用拇指仔細推拿，可有所緩解。

注意事現(xiàn)：感冒嗓子難受時，注意保護好嗓子，多飲用溫開水。

多吃水果和蔬菜

少使用刺激性食物

保證充足的睡眠

加強一下體育鍛煉