簡(jiǎn)介：春天是呼吸道疾患的好發(fā)季節(jié)，做好這類疾病的預(yù)防工作十分必要，而對(duì)于一些免疫力本來(lái)就低下的人來(lái)說(shuō)更是應(yīng)該注意。很多患者在感冒時(shí)，經(jīng)常流涕會(huì)使嗅覺失靈，頭部沉脹，鼻涕也會(huì)增多，鼻涕倒流至咽喉，甚至還會(huì)出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象，碰見... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：慢性鼻炎中醫(yī)稱為“鼻窒”、“鼻塞”等。肺開竅于鼻，故本病的發(fā)生與肺關(guān)系密切。因風(fēng)寒襲肺、蘊(yùn)而化熱，或熱邪襲肺、肺氣失宣，故為鼻塞。 按摩鼻通1．揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分鐘。2．搓鼻：雙手拇指相... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。從字面上看，豐隆應(yīng)該是使人豐滿隆盛的，其實(shí)恰恰相反，此穴是減肥消脂的大穴。 豐隆穴豐隆穴也稱化痰... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：具體的做法是：一條腿站立，用另一條腿的腳面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高點(diǎn)，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉處。用以上方法交換進(jìn)行踢打，力度視個(gè)人承受能力而定。在踢打過(guò)程中可... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。按摩力度并非越重越好近年來(lái)，人... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：21世紀(jì)是信息時(shí)代，所以很多人都離不開電腦和網(wǎng)絡(luò)，整天坐在電腦前的人們就容易形成鼠標(biāo)手，生活中如何預(yù)防鼠標(biāo)手呢，看看中醫(yī)按摩的方法是怎么做的吧！ 常用電腦小心惹上鼠標(biāo)手“鼠標(biāo)手”多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：《針灸甲乙經(jīng)》說(shuō)：“合谷，一名虎口，在手大指次指岐骨間。手陽(yáng)明之所過(guò)也，為原。”在全身體表的數(shù)百個(gè)腧穴中，合谷穴的治療范圍最為廣泛,具有全身性的治療作用。歷代醫(yī)家對(duì)它很重視，各針灸文獻(xiàn)中均有記載。 合谷穴... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春天天氣干燥，嗓子也容易上火，導(dǎo)致干癢疼痛，咽炎喉炎及扁桃體炎便乘虛而入。對(duì)付咽干，按摩大椎穴和天突穴，有不錯(cuò)的效果。嗓子上火揉揉大椎穴大椎穴位于脖頸后正中線上，取穴時(shí)正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春季是疾病的多發(fā)季節(jié)，所以，在春季必須要增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病，為一整年的健康打下良好的基礎(chǔ)。專家指出，要打好一年的健康基礎(chǔ)，可以經(jīng)常按摩按摩足部！人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，由于人體所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 頭痛腦脹是生活中常見的疾病，雖不致于造成大的傷害，但是還是會(huì)影響到生活工作，其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為不用吃藥簡(jiǎn)單的按摩就可以治療這種小疾患。方法一：按揉太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：很多家庭常常都會(huì)備一些急救的藥物以應(yīng)對(duì)生活中突然發(fā)生的身體病變，其實(shí)，學(xué)習(xí)一些穴位急救在突發(fā)疾病時(shí)會(huì)更有用途。內(nèi)關(guān)穴嘔吐：可用中指壓內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中，腕橫紋上兩寸處)來(lái)止嘔，壓至有酸脹感為宜，約一分鐘即止嘔吐。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡(luò)。因?yàn)楸巢考怪鶅膳怨灿?3個(gè)穴位，這些穴位是聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，捶打可以刺激調(diào)節(jié)臟腑的功能。老年人常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛和肌肉緊張，此時(shí)如接受輕柔的捶背，不僅有利于肌肉放松，消除疲... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主生殖、生長(zhǎng)，腎是所有生命的源泉。所以說(shuō)腎的保健至關(guān)重要。在腎部保養(yǎng)上，很多人迷戀于藥物補(bǔ)腎以及食療，那么你知道中醫(yī)推拿保健也可以對(duì)腎起到保養(yǎng)的作用嗎？腎部推拿保健具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、充腦增智、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人的體質(zhì)有強(qiáng)弱，疾病有虛實(shí)，“虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”就是中醫(yī)治療的基本原則之一。中醫(yī)治療中，藥物、針灸、刮痧等都有補(bǔ)瀉的方法，當(dāng)然推拿按摩也有補(bǔ)瀉的手法在里面。推拿補(bǔ)瀉法是在中醫(yī)辨證施治的理論指導(dǎo)下，醫(yī)者... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春天是“百草回芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，加上過(guò)年時(shí)的暴飲暴食，缺少運(yùn)動(dòng)，辦公族的常見病也開始加重復(fù)發(fā)。
　　調(diào)查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長(zhǎng)居室內(nèi)頭暈頻繁、長(zhǎng)時(shí)間盯... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，一天中幾乎大半的時(shí)間都伏案工作，整個(gè)身體最吃不消的就是頸椎了，開始只是有些疲勞，之后就是酸痛，在嚴(yán)重就要影響工作生活了，在此介紹一個(gè)穴位上班之余就可以按摩，緩解頸部不適--后溪穴。后溪穴為手太陽(yáng)小... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：失眠是常見的現(xiàn)象，但是長(zhǎng)期失眠得不到治療會(huì)引發(fā)生理和心理方面的疾病，專家提示，按摩神門穴、涌泉穴對(duì)于失眠有很好的療效。 失眠有招據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們工作生活的壓力逐漸增強(qiáng)，而失眠這種疾病也給越來(lái)越... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。當(dāng)我們胃部受寒，或者吃飯過(guò)快，進(jìn)食不易消化的食物都會(huì)引發(fā)打嗝，對(duì)于一些病情不重的打嗝可自行好轉(zhuǎn)，但是有一些頑固性... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：雙下巴是人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。近幾年來(lái)由于年輕人和小孩因?yàn)檫^(guò)胖也出現(xiàn)了雙下巴，從外觀上看下似有雙下巴，但是側(cè)面看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。按摩能... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 痛經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病，多數(shù)女性都曾經(jīng)歷。疼痛來(lái)襲時(shí)，有些女性疼痛起來(lái)甚至痛不欲生，嚴(yán)重影響了工作和生活。對(duì)于手腳冰冷，經(jīng)血中有大量的血塊寒性體質(zhì)的痛經(jīng)患者，通過(guò)按摩三陰交、十七椎可起到較好的緩解作用... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：作為人體三大保健特區(qū)之一，腋窩的保健作用至關(guān)重要，經(jīng)常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。腋窩的保健作用腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)定名為極泉。它的標(biāo)準(zhǔn)部位在腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。用拇指指肚輕柔極泉... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為，久坐族可通過(guò)叩八髎，對(duì)穴位起到刺激按摩的作用，進(jìn)而改善氣血不通，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腰腹部減肥。 八髎穴位置【位置】：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 容易胖的人通常都食欲旺盛,這是因?yàn)槟X部的攝食中樞沒有及時(shí)地將“吃飽了”的信息傳達(dá)出來(lái),導(dǎo)致不知不覺吃很多。其實(shí)只要控制食欲就能達(dá)到減肥效果。想要減肥的MM給大腦點(diǎn)刺激:經(jīng)常用手輕輕地按摩耳朵... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按壓6穴位防治便秘，具有簡(jiǎn)單、方便、有效、廉價(jià)，且無(wú)副作用的特點(diǎn)，患者可以經(jīng)常采用這種方法，以下介紹行之有效的幾個(gè)常用穴位：按壓6穴位 有效防治便秘足三里：屬足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴。位于小腿前外側(cè)外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前... 瀏覽全文 >>