特定穴之募穴_十二經(jīng)募穴歌_十二經(jīng)募穴主治疾病（視頻講解）

5、膀胱中極:

膀胱募，足三陰、任脈之會(huì)。中極穴位于人體下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸.

(1)中極穴是在人體上下左右的中心，就像天上的北極星一樣，是身體的腹地，就好像房屋的內(nèi)室一樣，輕易不得入內(nèi)。

中極穴在下腹部，如果拿一幅人體解剖圖，從外形來看的話，這個(gè)地方才是真正的“人中”，人體從頭到腳的中點(diǎn)就在這個(gè)地方。有點(diǎn)常識(shí)的人都知道，臍下3寸之地，位置非常險(xiǎn)要，不能隨便亂碰。其實(shí)原因就在于這里是人體元?dú)獠鼐鄣牡胤?，女子胞宮、男子精室都在這里，地位之險(xiǎn)要，無與倫比。它的重要性堪比天上的北極星，人類一代一代的傳承都與這里息息相關(guān)，可以說是繁衍后代的腹地。

所以，中極穴對(duì)于調(diào)理內(nèi)在不通的疾病效果非常好，如女性月經(jīng)不暢、痛經(jīng)等都可以找它。按摩的時(shí)候，用拇指頂在中極穴處，順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩50次。女性往往體質(zhì)寒涼，也可以將手掌心搓熱之后，用掌心在此處按摩，可以起到保溫刺激的效果。

中極在人體當(dāng)中處于腹地的位置。腹地我們知道是核心地帶，它向四周輻射的能力也是最強(qiáng)的，有點(diǎn)“一人得道，雞犬升天”的味道。確實(shí)，中極穴不僅能夠治療周邊相關(guān)的疾病，對(duì)于子嗣的健康也有很大的關(guān)聯(lián)，算得上是牽一發(fā)而動(dòng)全身，不能等閑視之！

該穴從曲骨往上1寸，拱形最高點(diǎn)，正中線位置，大拇指橫放在骨緣的位置，另一側(cè)與正中線的交點(diǎn)就是中極。

　　(2) 可清下焦?jié)駸帷⒄{(diào)帶止癢。穴位消毒后，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10-15分鐘，一天1-2次，皮膚會(huì)出現(xiàn)紫紅色瘀血

任脈足三陰經(jīng)之會(huì)。本穴物質(zhì)不光為任脈的天部水濕，還有足三陰經(jīng)飄行至此有天部水濕，故本穴為任脈足三陰經(jīng)之會(huì)。

6、腎京門

京門穴 （GB25 Jing men）

是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。

穴位位置

出《脈經(jīng)》。別名氣府、氣俞。屬足少陽膽經(jīng)。腎之募穴。在側(cè)腰部，章門后1.8寸，當(dāng)?shù)谑吖怯坞x端的下方。布有第十一肋間神經(jīng)和第十一肋間動(dòng)、靜脈。

側(cè)腰部，第十二肋游離端下方凹陷處，前距章門約一寸八分，后略平志室。在側(cè)腰部，章門后1.8寸，當(dāng)十二肋骨游離端的下方。

《針灸甲乙經(jīng)》：“在監(jiān)骨下（上），腰中挾脊，季脅下（后）一寸八分”。《備急千金要方》：“在監(jiān)骨腰中季脅本，挾脊。”《循經(jīng)考穴編》：“一頭齊神闕，一頭齊命門，折中是穴。”可供參考。

解剖

有腹內(nèi)、外斜肌及腹橫?。挥械谑焕唛g動(dòng)、靜脈；布有第十一肋間神經(jīng)。

尋找方法

找京門穴的時(shí)候，最好用敲打法把它敲出來，用手指骨節(jié)硌側(cè)面那個(gè)位置，如果很敏感就是該穴。但是要記住，此穴是在骨頭的邊緣，不在肉上，在對(duì)應(yīng)著大腿兩側(cè)的高點(diǎn)處。

健腰，利水，消脹。

主治：古代記述：腹脹，小腹痛，里急，洞泄，水道不通，溺黃，腰痛，骨痹痛引背。腸鳴，泄瀉，腹脹，腰脅痛。

配伍：配行間治腰痛不可久立仰俯；配身柱、筋縮、命門治脊強(qiáng)脊痛。

近人報(bào)道：腎炎，肋間神經(jīng)痛。

方例： 尿黃、水道不通：京門、照海。

洞泄不化：京門、然谷、陰陵泉。

洞泄體痛：京門、昆侖。

脊{23}反折：京門、石關(guān)。

小腹腫：京門、蠡溝、中封。

腰痛不可以久立俯仰：京門、行間。

腰痛：京門、腎俞、膀胱俞、委中。

刺灸法：斜刺1～1.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。 斜刺0.5~0.8寸；可灸。

其它： 腎臟募穴。

京門穴雖然在膽經(jīng)上，但它是腎的募穴，腎氣很容易在這里會(huì)聚。所以腎虛、腎氣不足的人，如腰酸。腰痛的人，平時(shí)要多揉揉這個(gè)穴。揉的時(shí)候要用指節(jié)骨頭來揉，揉之前如果怕找不準(zhǔn)穴位，就先敲一下這個(gè)位置，一敲就能找到，然后使勁揉，把這個(gè)痛點(diǎn)給揉散。-減肥。治前列腺疾患、便秘，偏頭痛．乳腺增生，婦科?。盒蓖聘?、敲帶脈

帶脈、五樞、維道、居髂這幾個(gè)穴位沒有一個(gè)是好找的。像帶脈穴在與肚臍眼相平的腰側(cè)位置，有的肥胖者根本找不著，而且它很不敏感，按它的時(shí)候只是按在了皮上。

至于五樞穴、維道穴、居囂穴就不用找了，因?yàn)榧炔缓谜乙膊缓萌?。但有一個(gè)方法可以把它們的作用全發(fā)揮出來，這就是推腹法。要側(cè)著推，往中間推，往大腿根部推。有前列腺病的人，從斜的方向多推是最好的。

對(duì)京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居骼穴這一塊兒。還有“敲帶脈”的一招可以全部搞定。晚上睡覺前平躺著放松，想像身體如爛泥一樣，您就敲肋下兩邊，除了京門穴邊上的骨頭敲一敲，肋骨以下、胯骨以上有贅肉的地方（也就是俗稱“草帽圈”和“游泳圈”的地方）也要敲。每次敲二三百下，手一酸、渾身都累了，也就想睡了。

“敲帶脈”一法年輕人特別感興趣，通常敲兩周以后就能看出有明顯的減肥效果，原來褲子挺緊的，現(xiàn)在可以塞個(gè)拳頭進(jìn)去了。

對(duì)于老年人來說，“敲帶脈”可增增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，治療便秘。因?yàn)榘唇馄蕦W(xué)來講，帶脈的位置一邊是升結(jié)腸、一邊是降結(jié)腸，一敲就能振動(dòng)大腸使蠕動(dòng)加快，而且這幾個(gè)穴位都在膽經(jīng)上，敲打它們，膽汁分泌得就多，就能夠增強(qiáng)代謝，使大便通暢，原來兩天一次大便，現(xiàn)在變成一天兩次大便了。

如果長期便秘，敲帶脈穴還有一個(gè)即時(shí)的效果，就是當(dāng)您因中氣不足而滿頭大汗、半天也解不出大便時(shí)，您就馬上開始敲，頭兩天不會(huì)感覺有什么效果，等敲1周以后，敲出一種條件反射來，再敲時(shí)大便就會(huì)很通暢了。這是老年人防治大便不通的最簡捷方法。

敲帶脈穴還可以馬上緩解偏頭痛。

帶脈區(qū)上邊通著乳房，把此處敲通了，上邊的淤阻就化解開了，所以敲帶脈可以讓人心情舒暢，防治乳腺增生。敲帶脈治婦科病也非常見效，可以改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等很多女士的難言之隱。