治療腰疼首要穴位：腰陽關，腰疼特效穴位

治療腰疼首要穴位--腰陽關，腰疼特效穴位，護理好要關穴，再也不怕腰痛了

在說腰陽關之前，我先給大家講兩句詩，叫做“勸君更進一杯酒，西出陽關無故人。”相信大家都聽過。這里的陽關在甘肅，是古代中原通往西域的門戶，軍事地位極其重要。因為位于南邊，所以稱之為陽關，與之相對的還有一個重要的關隘叫玉門關。玉門關原本叫陰關，與陽關一北一南遙相呼應，后來為了好聽，改稱玉門關，兩道關隘一起扼守著河西走廊的咽喉要道。

在我們人體上，也有這樣兩相呼應的兩個“關隘”，這就是任脈上的關元和督脈上的腰陽關。關元穴很多人都知道，在腹部。關是關口，元是元氣，關元就是元陰元陽相交之處。

而腰陽關就相當于關元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；陽是指在督脈上，督脈為陽脈之海。腰陽關就是督脈上元陰元陽的相交點。這個穴在人體的位置堪比上文中的陽關，“戰(zhàn)略地位”極其重要，是陽氣通行的關隘。

腰陽關位于腰部，背后正中線，第四腰椎棘突下凹陷中，是專門治療腰部疾病的穴位，尤其對于現(xiàn)代人經常犯的急性坐骨神經痛、腰扭傷等治療效果非常好。

發(fā)現(xiàn)腰部疼痛的時候，可以躺下來，趴著，用熱毛巾，或者熱水袋，在腰陽關的位置熱敷，保持這個部位的熱度，每次敷20分鐘到半小時即可。

如果身邊沒有合適的物品的話，也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰陽關的位置打轉按摩，每次按揉100下，可以很好地改善疼痛的癥狀。

中醫(yī)將人體的頸、胸、腰椎分為三關，分別為風寒關、氣血關、寒冷關。我們的腰陽關穴就在第四腰椎，正好處于寒冷關的中間地帶，而這里又是陽氣通行的關隘。很多老人到了冬天經常感到后背發(fā)涼，很大一個原因就是這里的經絡不通，陽氣無法上行。這時候，只要打通了腰陽關，陽氣順行而上，所有的問題自然就能迎刃而解了！

腰陽關在髂骨的位置，髂骨就是我們平常系腰帶的地方。找這個穴的時候，先順著腰往下摸，會摸到腰下有一塊骨頭，這就是髂骨。將雙手大拇指在髂骨的邊緣固定住，然后雙手食指在背后交會，在背后中點的連線處就是腰陽關。