美容養(yǎng)顏湯

紅棗5粒，蘋(píng)果1個(gè)，雞蛋1個(gè)，酒釀(醪糟)1杯。

食材
紅棗，蘋(píng)果，雞蛋，酒釀(醪糟)

功效
補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃

目錄
1做法
2靚湯推薦
折疊編輯本段做法
1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟，切開(kāi)去核。蘋(píng)果洗凈切成小丁;

2、將去核的紅棗肉和蘋(píng)果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘;

3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花;

4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可。

6款效果不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏湯

折疊編輯本段靚湯推薦
1.土茯苓老龜湯

脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

工作太忙、壓力太大的女性

2.西洋參甲魚(yú)--比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

3.蟲(chóng)草煲水鴨湯

肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲(chóng)草煲水鴨--主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

咳嗽、氣短女性

4.霸王花排骨湯--清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。

5.紅棗烏雞湯

月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯--紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

6.天麻乳鴿湯--天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。