氣血兩虛型產(chǎn)婦催乳

分娩以后，新媽媽都會急于催乳。但是催乳要根據(jù)個人體質(zhì)來進行，否則會適得其反。

　氣血兩虛的產(chǎn)婦如平素體虛，或因產(chǎn)后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬腳、鯽魚煮湯，另可添加黨參、北芪、當(dāng)歸、大棗等補氣補血藥材。

　　花生豬蹄湯的做法

　　花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

　　主料：豬蹄(500克)

　　輔料：花生(50克)

　　調(diào)料：鹽(2克)

　　制作步驟

　　1. 將豬蹄刮洗干凈;

　　2. 與花生同煮;

　　3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度;

　　4. 食用時可酌加食鹽調(diào)味。