護(hù)眼食譜吃出寶寶明亮大眼(圖文)

寶寶剛生下來(lái)時(shí)，一般眼球前后徑比較短，視力發(fā)育也不健全。有家長(zhǎng)問(wèn)，對(duì)于太小的寶寶無(wú)法查視力，有什么辦法可以判斷寶寶有視力障礙呢？
　　下面就為你介紹如何判斷寶寶有視力障礙呢？三道簡(jiǎn)易又營(yíng)養(yǎng)的護(hù)眼食譜不能錯(cuò)過(guò)！

1、如何判斷寶寶視力障礙
2、三款護(hù)眼小食譜

  一、如何判斷寶寶視力障礙
 

　　寶寶剛生下來(lái)時(shí)，一般眼球前后徑比較短，視力發(fā)育也不健全。1個(gè)月的寶寶只有光覺(jué)或只感到眼前有物體移動(dòng)，并不能看清東西；1歲時(shí)約為4.3；2歲時(shí)約為4.6～4.8；3歲時(shí)約為4.9；4歲時(shí)可達(dá)5.0(最少也不低于4.8)。如果寶寶達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，則說(shuō)明寶寶的眼睛有問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶寶寶上醫(yī)院做檢查治療。

　　有家長(zhǎng)問(wèn)，對(duì)于太小的寶寶無(wú)法查視力，有什么辦法可以判斷寶寶有視力障礙呢？

　　根據(jù)下列一些情況來(lái)判斷：

　　1、看東西或看電視時(shí)，常瞇著眼、斜著頭，可能是近視或不等視。

　　2、看東西時(shí)皺眉，不停地眨眼，時(shí)而用手揉擦眼睛，可能是近視或散光。

　　3、若發(fā)現(xiàn)小孩夜盲，則可能為維生素A缺乏或患有視網(wǎng)膜色素變性。

　　4、若寶寶視力差，瞳孔區(qū)有白翳，則可能患有白內(nèi)障；若在暗處發(fā)現(xiàn)寶寶的瞳孔區(qū)反光增強(qiáng)呈貓眼狀，則可能患有視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤。

　　5、若寶寶對(duì)周圍放置的玩具不感興趣，也有可能是寶寶的視力太差，無(wú)法發(fā)現(xiàn)周圍的玩具。

二、三款護(hù)眼小食譜
 

　　一、松仁玉米餅

　　原料：甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清、生粉各適量

　　做法：

　　1、將甜玉米粒入開(kāi)水鍋中焯一下，撈出。

　　2、將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻，松仁過(guò)油炸至微黃。

　　3、鍋中涂層油，均勻攤上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黃即可。

　　二、雞蛋三明治

　　原料：面包片、雞蛋、熟火腿、奶酪、西紅柿、沙拉醬各適量

　　做法：

　　1、將面包片切去四邊，入鍋中烤至單面焦黃，取出。

　　2、將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋。

　　3、面包片涂上少許沙拉醬，放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋，再蓋上面包片即可。

　　三、魚(yú)粒青椒

　　原料：魚(yú)肉100克，青椒2個(gè)，蛋清及蔥姜調(diào)味料各適量

　　做法：

　　1、魚(yú)肉切小粒，加精鹽、蛋清、淀粉攪拌，青椒切小粒。

　　2、鍋里倒油稍加熱，先放魚(yú)粒再放青椒，瀝去油。

　　3、鍋里留點(diǎn)兒底油，煸香蔥姜，烹料酒，加上湯和鹽調(diào)味，再下入魚(yú)粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。