橄欖酸梅湯的做法

食譜原料：

　　主料：橄欖60克,梅子10克

　　調(diào)料：白砂糖30克

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、素菜;湯的做法。

　　制作方法：

　　1. 把橄欖、酸梅洗凈，稍搗爛;

　　2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖調(diào)味飲用。

　　適合人群：5個(gè)月以上的寶寶

　　健康提示：

　　橄欖科喬木植物橄欖的果實(shí)。又稱橄欖子、青果、青橄欖、甘欖。我國廣東、廣西、福建、四川、云南、臺(tái)灣等地均有分布，多為栽培。秋季果實(shí)飽滿而未完全成熟時(shí)采收，洗凈鮮用，或晾曬干燥用，或以鹽水浸漬后曬干用。