女性孕期可以吃螃蟹嗎？孕期吃螃蟹的注意事項(xiàng)

　　生活中，很多孕媽為了自身及胎兒的健康，因此在孕期的飲食上都需要有所忌口。那么，像螃蟹這種蛋白質(zhì)較高的食物，女性孕期可以吃螃蟹嗎?孕期吃螃蟹的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我們一起去詳細(xì)了解吧。

　　女性孕期可以吃螃蟹嗎?

　　女性懷孕期間是可以吃螃蟹的，但要少吃。螃蟹含有豐富的易吸收蛋白質(zhì)，也含有豐富鈣、鐵等微量元素，對胎兒生長發(fā)育很有幫助。但是螃蟹屬于涼性食物，吃多了容易胃腸不適，甚至引發(fā)腹瀉，有時(shí)也有引發(fā)宮縮的作用，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以螃蟹不宜多吃。吃螃蟹時(shí)可以與姜湯一同服用，中和螃蟹的涼性。吃螃蟹一定要吃活螃蟹，死螃蟹、不新鮮的螃蟹容易增加腹瀉，嚴(yán)重腹瀉也會誘發(fā)宮縮，所以孕期的女性一定要特別注意。

　　孕期吃螃蟹的注意事項(xiàng)

　　1、注意不要吃死蟹

　　注意一定不要購買到死蟹哦，因?yàn)樗懒说捏π啡菀壮霈F(xiàn)變質(zhì)，細(xì)菌就會不斷的繁殖，使用后可能會出現(xiàn)頭暈或者是腹瀉等等，所以在購買時(shí)一定要特別注意。

　　2、注意要煮熟

　　其實(shí)螃蟹中含有不少的細(xì)菌以及寄生蟲的哦，所以在處理的時(shí)候要仔細(xì)而且要煮熟了才能吃，這樣才能避免感染的出現(xiàn)。

　　3、注意少吃

　　孕婦雖然說能吃螃蟹，但是一定要記住不能多吃，同時(shí)也不要頻繁的吃哦，否則真的會影響到胎兒和自己，所以一定要特別注意哦。

　　4、注意食物搭配

　　孕婦在吃螃蟹的時(shí)候一定要記住不能搭配一些寒性的食物和水果，因?yàn)轶π繁旧砭蛯儆诤?，再搭配寒性食物，很容易會出現(xiàn)腹瀉等毛病，所以一定要特別注意哦。

　　5、不能吃蟹爪

　　蟹爪是一定不能吃的，因?yàn)樾纷υ性缙诘膵寢層兄黠@的墮胎作用，對孕中期和孕后期的媽媽也會造成一定的影響，所以愛吃螃蟹的孕媽一定有特別注意哦。

　　以上就是小編今天給大家分享的內(nèi)容了，相信通過上面的介紹大家都了解到孕媽是可以適量吃螃蟹的，但是需要注意適量就好，不宜多吃，同時(shí)也不宜經(jīng)常食用。另外，孕期吃螃蟹的注意事項(xiàng)也特別注意哦，盡量避免出現(xiàn)不適。今天的內(nèi)容小編就給大家就介紹完畢了，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>