孕婦喝鴿子湯的3大好處

　　說到鴿子，相信大家都不陌生，鴿子的營養(yǎng)價(jià)值很高，可作為補(bǔ)品，所以我們經(jīng)常拿來煲湯，特別適合需要滋補(bǔ)的孕婦食用。那么孕婦喝鴿子湯有什么好處呢?下面給大家介紹孕婦喝鴿子湯的3大好處，接下來一起往下去看看吧.

孕婦喝鴿子湯的3大好處

　　1、增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)

　　鴿子肉的蛋白質(zhì)含量高，容易被孕婦體質(zhì)所吸收，因此孕婦喝鴿子湯能夠從中獲得極高的營養(yǎng)，加速孕婦體類的新成代謝，從而增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。對于孕婦的體力和視力等的恢復(fù)都有不可忽視的作用。

　　2、美容養(yǎng)膚

　　由于孕婦體質(zhì)的特殊性，孕婦在孕期都是不能使用化妝品的。因此對于部分孕婦來說，覺得自己懷孕變丑了。但鴿子湯還具有我們想不到的一個(gè)功效就是具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)轼澴拥捏w類含有軟骨素，它具有改善皮膚細(xì)胞活力的作用，改善面部的血液循壞，讓孕婦的面部富有紅潤光澤，讓皮膚變得更加白嫩。

　　3、益氣補(bǔ)血

　　鴿子肉本身就具有補(bǔ)腎，養(yǎng)血，益氣等作用，對于體質(zhì)虛弱和經(jīng)常頭昏或者容易疲倦的孕婦來說，是很好的補(bǔ)品。而且鴿子湯還具有健腦補(bǔ)腦的作用，不管是孕婦還是胎兒來說都能提高記憶。

鴿子的營養(yǎng)價(jià)值

　　鴿肉營養(yǎng)豐富，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。故民間有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉蛋白質(zhì)含量高，易于消化，能改善貧血，對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合。

　　1、鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動(dòng)物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。

　　2、乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。

　　3、鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢?fù)健康。

　　關(guān)于孕婦喝鴿子湯的3大好處小編就完畢了，鴿子湯的營養(yǎng)成分很多，孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w健康有好處，而且鴿子的價(jià)格也不是很貴，所以孕期可以適當(dāng)喝點(diǎn)鴿子湯。當(dāng)然也要注意噢，在孕期不要過多補(bǔ)身體，以免導(dǎo)致身體過度肥胖。今天的介紹就到這里了，希望可以幫到大家。