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薏仁飯

時(shí)間:2012-05-27 11:57:35   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

薏仁飯:

功效:薏仁含豐富淀粉、維生素B1,可消除浮腫,幫助多余的水分排出體外,

不必?fù)?dān)心尿不出來(lái),還可強(qiáng)化腸胃道機(jī)能,增進(jìn)消化吸收能力。

材料(一日份):薏仁米半杯(一次性水杯),白米一杯,水150 ml。

做法:

1.將材料洗凈,在水中浸泡三到四小時(shí),以水超過(guò)材料1.5公分左右;

2.將浸泡好的材料移入電飯鍋內(nèi)煮熟即可。

使用階段:全階段食用

注:材料的用量可根據(jù)個(gè)人食量的大小來(lái)調(diào)節(jié)。

 

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