肝硬化患者的自我保健

隨著養(yǎng)生觀念的強(qiáng)化，肝硬化患者的自我保健逐漸引起人們重視，如何在飲食、生活、情志上做好自我保健呢？

　　一、肝硬化患者在飲食保健上：
　　根據(jù)病因、病情在飲食上制定合理的飲食結(jié)構(gòu)，注意優(yōu)質(zhì)蛋白、多元維生素、微量元素、氨基酸及礦物質(zhì)的合理補(bǔ)充，軟而易消化、營(yíng)養(yǎng)全面而均衡化，在飲食上能夠針對(duì)病情有所選擇與注意，以及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)所需的同時(shí)，避免因飲食不當(dāng)因素而誘發(fā)其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　二、肝硬化患者在生活保健上：
　　1.戒煙忌酒：可以說(shuō)酒能助火動(dòng)血，長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致誘發(fā)酒精性肝硬化，所以飲酒對(duì)肝硬化患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是對(duì)肝臟的再次重創(chuàng)，加重病情進(jìn)展；長(zhǎng)期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復(fù)，可加快肝硬化的進(jìn)程，有促發(fā)肝癌發(fā)生的危險(xiǎn)率。

　　2.勞逸結(jié)合：根據(jù)病情勞逸結(jié)合，對(duì)于失代償期的肝硬化，若合并腹水或感染時(shí)應(yīng)絕對(duì)臥床休息；對(duì)于代償期肝硬化，應(yīng)注意適宜的身心鍛煉，建議做些有氧運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

　　3.用藥從簡(jiǎn)：在治療上不盲目過(guò)多地濫用藥物，應(yīng)有所針對(duì)且有效性，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝臟恢復(fù)。

　　三、肝硬化患者應(yīng)暢情志：
　　肝硬化患者應(yīng)注意保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，放下心理包袱，走出疾病困擾的陰影，因精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝臟的機(jī)能，進(jìn)而加速病變的發(fā)展，因此暢情志、樹立堅(jiān)強(qiáng)意志，消除思想負(fù)擔(dān)，是很得益于病情的恢復(fù)和改善的。