女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)

《女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》是2009年中國婦女出版社出版的圖書，作者是蕭言生。

 

作者
蕭言生

ISBN
9787802036949

頁數(shù)
213頁

定價
￥29.80元

出版社
中國婦女出版社

出版時間
2009年

裝幀
平裝

開本
16開

目錄
1內(nèi)容簡介
2媒體推薦
3編輯推薦
4圖書目錄
5作者簡介
折疊編輯本段內(nèi)容簡介
《女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學說為核心，針對女性身體健康的方方面面，教給你如何通過按摩經(jīng)絡(luò)來達到祛病、健身、美容的方法。經(jīng)絡(luò)雖然極為神秘和復雜，但《女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》的論述卻并不會讓讀者感到晦澀，除了深入淺出、通俗易懂的筆法以外，《女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》對書中所提及的經(jīng)穴配以形象的插圖，相信能讓讀者更加真實和到位地理解經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的真諦。

折疊編輯本段媒體推薦
這本書對女性來說非常實用，對照書上說的各穴位的位置，再根據(jù)自己的實際情況，每天堅持給自己按摩。比如說女性大都貧血，怎樣給自己補血呢?血海和足三里是避免血虛的首選，每天按摩3分鐘，效果非常好。當然，要堅持下去才能看到效果。 --lucy

作為一名高級女白領(lǐng)，我每天的工作特別忙，很少有時間調(diào)養(yǎng)身體。買過關(guān)于健康指導類的書，卻總是嫌麻煩，那些書講得再好，卻很難在生活里實行，每次只能堅持一兩天就放棄了。這書我看了之后，覺得它最大的好處是圖文并茂。讓你覺得做起來很簡單，無論從哪一頁開始看，你都能馬上按照書的指導來做，買這本書我覺得挺值的。 --香草天空

我要買兩本，一本給媽媽，一本留給自己，非常好，值得一閱。 --Linda

這本書我正在讀，我非常喜歡它。比如書上說:肝經(jīng)太旺的人平時都喜歡生氣，因為肝經(jīng)主怒，這樣的女性容易得乳腺增生。又因為肝經(jīng)和脾經(jīng)是相克的，所以同時她也會有消化系統(tǒng)方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃痛等。因此平時要經(jīng)常敲肝經(jīng)，就是敲腿的內(nèi)側(cè)，或者推兩側(cè)脅肋部，舒理肝氣。這段好像寫的就是我自己，陵比較信服。 --步步生蓮

以前臉頰上長了很多難看色斑，朋友介紹我讀了這本書。按照書上的方法用食指按揉四白穴。除此以外飲食沒有變化，生活作息照常，如今色斑全都消失了…… --小魔女

折疊編輯本段編輯推薦
《女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》講述了:女人不能阻止年齡的增長，但可以延緩容顏的衰老，女人不能停止歲月的腳步，但可以延長美麗的時光。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生教母蕭言生最佳新力作。國內(nèi)首次權(quán)威地將經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與女性健康、美容養(yǎng)顏有機結(jié)合起來。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生將會是現(xiàn)代女性追求健康身體、美麗容顏和幸福生活的一次偉大變革;表面的美容養(yǎng)生能暫時地延緩歲月的衰老，但不會改變本身的內(nèi)在體質(zhì);含有化學物的化妝品能讓我們看到瞬間的美麗，但只會加速衰老的進程;只有由內(nèi)及外、觸及根本的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生才能真正地讓你擁有美麗的人生!

折疊編輯本段圖書目錄
第一章 了解經(jīng)絡(luò)，呵護你的生命之樹

神秘的人體經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是真實存在于人體之中的

經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學的靈魂所在

認識人體的奇經(jīng)八脈

經(jīng)絡(luò)按摩對人體的作用

按摩穴位的常見問題與禁忌

經(jīng)絡(luò)不通有哪些原因

經(jīng)絡(luò)按摩的常用手法

按摩的注意事項與禁忌

第二章 經(jīng)絡(luò)美容，最好的美容藥就在你自己身上

謹記經(jīng)絡(luò)美容的基本原則

用經(jīng)絡(luò)留住一頭烏黑亮麗的秀發(fā)

隨時隨地，經(jīng)絡(luò)美體小秘籍

經(jīng)絡(luò)按摩幫你塑造完美胸部

護胸比美胸更重要

腹部按摩和運動，讓你告別"小肚肚"

經(jīng)絡(luò)按摩塑造完美臀部

經(jīng)絡(luò)療法助你祛斑

保持皮膚柔韌的按摩方法

增強臉部皮膚彈性的按摩方法

第三章 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與女性亞健康

你在遭受亞健康的困擾嗎

防治亞健康常用穴位

用指壓穴道療法來防止疲勞

11個小動作，助你告別亞健康

白領(lǐng)女性如何做好頸椎保健

學習頸部自我保健操，保護你的頸部

按摩胸、腹、背，遠離亞健康

拍打身體，助你有效疏通經(jīng)絡(luò)

鍛煉耳部經(jīng)絡(luò)，拉耳健身

女性失眠的自我按摩療法

指壓穴道消除食欲不振

緩解神經(jīng)衰弱的自我按摩法

要健腦，把繩跳

第四章 女人不生病的智慧--用經(jīng)絡(luò)療法抵御常見疾病

預防感冒的經(jīng)絡(luò)療法

偏頭痛的自我按摩

防治女性糖尿病的按摩方法

胸疼、胸悶的經(jīng)絡(luò)療法

口臭的經(jīng)絡(luò)療法

女性便秘的經(jīng)絡(luò)療法

女性性冷淡的按摩治療

小腿抽筋的自我按摩

手腳冰涼的經(jīng)絡(luò)療法

第五章 難言之隱，一按了之--用經(jīng)絡(luò)療法治療婦科疾病

痛經(jīng)的經(jīng)絡(luò)療法和注意事項

乳腺炎的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

乳腺增生的經(jīng)絡(luò)療法和注意事項

經(jīng)間期出血的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

帶下病的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

子宮脫垂的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

更年期綜合征的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

不孕癥的經(jīng)絡(luò)療法與注意事項

第六章 舉手投足皆養(yǎng)生--重視對"手足"經(jīng)絡(luò)的按摩

常用的手部經(jīng)穴

手部按摩的注意事項

自我按摩，讓你擺脫鼠標手的困擾

動指健腦，多鍛煉你的手指

提神清腦的手保健法

怎樣美化你的玉足

如何保持足部經(jīng)絡(luò)的暢通

洗腳的養(yǎng)生之道

常搓腳心，助你防病健身

足部治病要穴

足部按摩的操作要求和注意事項

第七章 經(jīng)絡(luò)瘦身，掌握健康、綠色的減肥方法

經(jīng)絡(luò)瘦身是最健康、最舒服的減肥方法

按摩腹部，讓你有迷人小腰

指壓穴道，擺脫討厭的雙下巴

臉部浮腫怎么辦

經(jīng)絡(luò)瘦身常用穴位

超有效的瘦身小動作

保持苗條身材健美法

指壓法助你有效減肥

經(jīng)絡(luò)瘦身應(yīng)輔之以營養(yǎng)補充

第八章 女性特殊經(jīng)穴使用方法

"312"經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，幫你強身健體

巧用經(jīng)絡(luò)穴位，創(chuàng)造完美性生活

這樣梳頭幫你疏通經(jīng)絡(luò)

心包經(jīng)兩大要穴:郄門穴和勞宮穴

小腸經(jīng)是一面反映心臟能力的鏡子

女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的12個小秘密

然谷穴是開胃要穴，可助你擺脫厭食癥的困擾

第九章 女人，學會保養(yǎng)你的經(jīng)絡(luò)

保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的正確時間

飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞

"五勞七傷"是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的大敵

步行最能保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)

注意飲食也能保證經(jīng)絡(luò)通達

7種另類的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法

……

折疊編輯本段作者簡介
蕭言生，原名蕭言菘，自幼秉承家學，研習中醫(yī)，獲中醫(yī)藥大學碩士學位，師承中醫(yī)大家，專研人體經(jīng)絡(luò)。已出版的《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》、《兒童經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng)》、《孩子不生病的智慧》、《特效穴位使用手冊》等圖書，因其通俗易懂、簡單實用、效果明顯而暢銷全國，深受大眾讀者的喜愛。