黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

  本書(shū)以十二經(jīng)絡(luò)為主線，詳細(xì)闡述了每條經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生保健功效，為保證讀者能夠清晰的了解對(duì)每條經(jīng)絡(luò)的作用。在具體講每條經(jīng)絡(luò)的時(shí)，均分成了三部分內(nèi)容來(lái)進(jìn)行闡述。

作者
趙宇寧

ISBN
978-7-122-10192-1

定價(jià)
29.8元

出版社
化學(xué)工業(yè)出版社

出版時(shí)間
2011年1月

目錄
1基本信息
2目錄
折疊編輯本段基本信息
作者:趙宇寧 張成 分類(lèi):養(yǎng)生 出版社:化學(xué)工業(yè)出版社 定價(jià):29.8元
養(yǎng)生保健:黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
養(yǎng)生保健:黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
人體健康的"大藥"存在于我們自身之中，這就是我們常講的經(jīng)絡(luò)。無(wú)論是吃中藥，還是按摩、拔罐、針灸、刮痧、導(dǎo)引鍛煉，甚至做瑜伽，最終的目的都是為了讓相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)保持通暢。

一是從總體上來(lái)談?wù)劷?jīng)絡(luò)的保健功效及主治疾病，二是談穴位的保健方法，三是談?wù)麠l經(jīng)絡(luò)的保健方法。層次清晰，結(jié)構(gòu)合理，給人以一目了然之感。關(guān) 鍵 字: 保健 皇帝 經(jīng)絡(luò) 內(nèi)經(jīng) 養(yǎng)生 趙宇寧

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第一章 經(jīng)絡(luò)穴位，治病養(yǎng)生的根本大法

經(jīng)絡(luò)的作用，正如靈樞經(jīng)別所指:"十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也。"因此無(wú)論你是專(zhuān)家還是百姓，無(wú)論你是養(yǎng)生還是治病，都不能不了解經(jīng)絡(luò)，從現(xiàn)在開(kāi)始，本書(shū)將和大家一起，共同來(lái)學(xué)習(xí)和運(yùn)用經(jīng)絡(luò)。

經(jīng)絡(luò)旁通，藏在經(jīng)絡(luò)里的養(yǎng)生密碼十二正經(jīng):挺進(jìn)健康的交通干道奇經(jīng)八脈:隱藏在體內(nèi)的健康升級(jí)器準(zhǔn)確取穴的技巧，取穴方法知多少

第二章 手太陰肺經(jīng)--人體的政務(wù)總理

肺經(jīng)循行路線:起于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，回過(guò)來(lái)沿著胃的上口，通過(guò)橫膈，入肺，從肺與喉嚨相聯(lián)系的部位橫行出中府穴，向下沿上臂內(nèi)側(cè)靠大拇指的一邊，穿過(guò)肘窩，經(jīng)過(guò)寸口，沿魚(yú)際的邊緣，到達(dá)拇指內(nèi)側(cè)端的少商穴。肺經(jīng)主治病癥:呼吸系統(tǒng)疾病和經(jīng)脈循行部位的痛證。

肺經(jīng)藏象淺說(shuō)肺經(jīng)養(yǎng)生要穴(1)肺經(jīng)養(yǎng)生要穴(2)肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)鍛煉法

第三章 手陽(yáng)明大腸經(jīng)--延年益壽的良藥

大腸經(jīng)循行路線:起于食指末端的商陽(yáng)穴，沿著食指橈側(cè)向上，通過(guò)合谷，沿前臂前方，至肘部外側(cè)，再沿上臂外側(cè)前緣，走到肩部，達(dá)到督脈的大椎穴，在向下進(jìn)入鎖骨上窩聯(lián)絡(luò)肺臟，通過(guò)橫膈，屬于大腸。從鎖骨上窩處有一條支脈，通過(guò)頸部、面頰，經(jīng)上唇，到達(dá)對(duì)側(cè)的迎香穴。大腸經(jīng)主治病癥:具有生津通腑的作用，主治消化系統(tǒng)的病變，頭面、五官、咽喉的疾患，熱病及經(jīng)脈循行部位的腫痛等。

大腸經(jīng)藏象淺說(shuō)大腸經(jīng)養(yǎng)生要穴(1)大腸經(jīng)養(yǎng)生要穴(2)大腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)鍛煉法

第四章 足陽(yáng)明胃經(jīng)--人體的后天之本

足陽(yáng)明胃經(jīng)也和長(zhǎng)壽有密切的關(guān)系，我國(guó)自古有"若要安，三里常不干"的說(shuō)法。在日本的江戶時(shí)代，傳說(shuō)有一個(gè)農(nóng)民叫萬(wàn)平，他得到一位中國(guó)商人的傳授，每天艾灸足三里穴，壽命達(dá)到了243歲。第二次世界大戰(zhàn)期間，日本由于征戰(zhàn)，長(zhǎng)期窮兵黷武，使得士兵中傳染病蔓延，肺結(jié)核患者達(dá)120 萬(wàn)人, 當(dāng)時(shí)西醫(yī)還不能有效控制該病，為提高國(guó)民身體素質(zhì)，控制疾病蔓延，日本政府在國(guó)內(nèi)倡導(dǎo)了國(guó)民三里灸運(yùn)動(dòng)，有效地遏制了肺結(jié)核的蔓延。并使每年的醫(yī)療費(fèi)及藥費(fèi)減少了1/ 3。足三里這個(gè)穴位就屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)。

加經(jīng)絡(luò)循行圖(1)加經(jīng)絡(luò)循行圖(2)加經(jīng)絡(luò)循行圖(3)加經(jīng)絡(luò)循行圖(4)胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)鍛煉法脾經(jīng)養(yǎng)生要穴(1)脾經(jīng)養(yǎng)生要穴(2)脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)鍛煉法