脖子痛，一個動作就緩解！

脖子痛，一個動作就緩解！

每天都在忙，你的頸椎還好嗎？我們總想有空的時候去運動、去按摩，其實，學會一個動作就能緩解脖子痛。

中國針灸學會會長劉保延推薦刺激穴位的方法：

雙手握拳，相互撞擊手掌外側邊緣，可以刺激到后溪穴，從而緩解頸椎和腰椎不適。

簡單易學，趕快做起來！