脖子痛，一個(gè)動(dòng)作就緩解！

脖子痛，一個(gè)動(dòng)作就緩解！

每天都在忙，你的頸椎還好嗎？我們總想有空的時(shí)候去運(yùn)動(dòng)、去按摩，其實(shí)，學(xué)會(huì)一個(gè)動(dòng)作就能緩解脖子痛。

中國針灸學(xué)會(huì)會(huì)長劉保延推薦刺激穴位的方法：

雙手握拳，相互撞擊手掌外側(cè)邊緣，可以刺激到后溪穴，從而緩解頸椎和腰椎不適。

簡單易學(xué)，趕快做起來！