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吃貨也要健康:巧搭食物很簡(jiǎn)單

時(shí)間:2012-05-28 10:54:05   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

 對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō),食物的美味才是最重要的。但是隨著社會(huì)發(fā)展,很多吃貨都開(kāi)始明白了:在享受美味的同時(shí),也需要讓身體保持健康。可是如何讓一些食物發(fā)揮它的最大功效呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要懂得一些巧妙的搭配就可以。巧搭食物不僅好吃還會(huì)給身體帶來(lái)諸多好處,現(xiàn)在我們就來(lái)看看到底是怎么回事:

 吃貨也要健康:巧搭食物很簡(jiǎn)單

  每天我們吃掉的食物多種多樣,而這些食物之間是否會(huì)發(fā)生相互作用呢?哪些食物搭配可以發(fā)揮最大效力呢?

  西蘭花+番茄 抗癌

  番茄和西蘭花:這兩種蔬菜各自的營(yíng)養(yǎng)都極其豐富,結(jié)合起來(lái)食用,可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,產(chǎn)生更多的營(yíng)養(yǎng)成分,能更有效地減緩前列腺腫瘤的擴(kuò)散。

  帶皮的蘋果:研究表明,蘋果中的大部分抗癌成分都隱藏在果皮中,而果肉和果皮中的抗癌物質(zhì)更愿意協(xié)同作戰(zhàn),可以達(dá)到更好的效果。

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