中醫(yī)養(yǎng)生之道 調(diào)理5大身體

　中醫(yī)養(yǎng)生之道 調(diào)理5大身體

　　曾經(jīng)，我們的身體，清爽敏感，睡得香甜，起得迅速，感知并排斥各種不利的因素，保持健康自在的狀態(tài)。而后，不知從哪天起，我們的身體變得麻木了，“鈍感”了。我們的眼睛、腸道、精神常常感覺疲憊、困頓……中醫(yī)結(jié)合現(xiàn)代養(yǎng)生方式讓身體恢復(fù)敏感特質(zhì)，以更多地感受生活、享受生活。

　　調(diào)氣：解決精神鈍感

　　剛做完年終總結(jié)，身體的疲勞似乎也積攢到頂了：頭暈、目眩、沒精神、四肢無力，你覺得你只是累了，可是休息了再休息也緩不過來，這才知道已經(jīng)“疲勞加身”。中醫(yī)學(xué)很早就開始進(jìn)行疲勞研究，根據(jù)身體不同的疲勞現(xiàn)象有不同的稱謂，如疲乏、無力、倦怠、脫力、五勞等。緩解疲勞根本的在于主動滋養(yǎng)“元?dú)?rdquo;，它是體內(nèi)五臟六腑功能的依靠，氣足則五臟調(diào)和，身體不易疲勞