戶外急救——溺水

造成溺水的原因及深陷濕地、水草纏身怎么辦？

造成溺水的原意有手腳抽筋、水草纏身、深陷濕地等。

如果在水中遭遇水草纏身了，首先要保持鎮(zhèn)靜，使自己能飄在水面上呼叫求援。絕不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則肢體就會(huì)被纏得更難解脫。為了避免這種情況發(fā)生，專家提醒大家不要去有水草叢生的水域游泳。

另外，一旦陷在淤泥中，也不要用蹬、彈動(dòng)作逃生，這樣做反而會(huì)使自己越陷越深，會(huì)給營(yíng)救帶來(lái)困難。

落水了怎么科學(xué)地實(shí)施救援

如果自己落水了，首先保持冷靜的頭腦，禁止雙手掙扎呼救。然后，解除不利因素：學(xué)會(huì)呼吸，嘴吸鼻呼，頭盡量后仰，避免嗆水。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水了，要保持冷靜的頭腦，不可貿(mào)然下水救人，除非是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的水上救生員。

我們可以借用繩子、竹竿或救生圈救人。