按摩百會穴具有降壓安神延年益壽的效果(圖文)

   按摩身體穴位可以保健養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人都懂得的道理了，但是如果你想每天睡的香，精神好，應該堅持每天按摩百會穴，按此穴位有降壓安神的效果，可堅延年益壽。

百會穴是大腦的總司令
　　當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋，這說明按摩腦袋上的一些部位是可以具有安神效果的，但是有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。專家認為，這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子，最有效的還是按摩諸陽之會、百脈之宗的百會穴。

　　百會穴位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂?shù)恼行摹９湃藶槭裁磳⑦@個部位起名為“百會”呢？百者，多也；會者，交會之處也。在《會元針灸學》中也曾說道：“百會者，五臟六腑奇經(jīng)三陽百脈之所會，故名百會。”就是說，百會穴是人體諸多穴位的交會處。

　　打個比方說，如果頭部是人體的總司令，那么，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。事實上，這樣評價百會穴一點兒也不為過，因為，在人體的 12條經(jīng)絡中有6條都匯集于百會穴，它們分別是手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)。并且，這6條經(jīng)都和有 “陽脈之海”美譽的督脈相交匯。因此，經(jīng)常按摩這個穴位，可以將我們?nèi)梭w的一半經(jīng)絡以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。

按摩百會可增壽
　　可以這樣說，每天按摩百會穴100次，活到100歲沒問題。我臨床是搞腦血管的，經(jīng)常要用到這個穴位，所以，我知道它對治療頭痛、高血壓、低血壓、失 眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯。最近，我在翻看古醫(yī)典籍的時候發(fā)現(xiàn)，它可以治療的疾病非常之多，簡直讓人驚訝。除前面說到的，它還可以治療受風 頭重、心煩、中風、耳鳴、泄瀉、便秘、脫肛、耳聾、鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、熱病汗出而善嘔等癥。

　　如何按摩才最有效果呢，專家推薦，在每天早晚用拇指指腹 按揉百會穴30次，就可以起到保健的作用。北京一位老中醫(yī)談自身經(jīng)歷時說：“我雖然是個醫(yī)生，但年輕的時候也不怎么在意自 己的身體，飲食不規(guī)律，還抽煙、喝酒。我42歲體檢的時候發(fā)現(xiàn)有高血壓，還伴有失眠、耳鳴。后來，我每天早晚按摩百會穴，用中指指腹每秒鐘按一次。按兩分鐘，共120下。因為百會穴帶個‘百’字，所以我后來改成按100下?，F(xiàn)在，我每天按摩百歲穴，血壓沒升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了。”至于百會穴到底每天按多少下才好，朋友們還是根據(jù)自己身體的感受來決定，但要每天堅持按揉，才會見效。