面部按摩美容的技巧

面部按摩的作用是什么

　增進(jìn)血液循環(huán),給組織補(bǔ)充營養(yǎng)；增加氧氣的輸送,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝正常進(jìn)行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳,減少油脂的積累；使皮膚組織密實(shí)而富有彈性；排除積于皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象,有效地延緩皮膚衰老；使皮下神經(jīng)松弛, 得 到充分
休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發(fā)。

　　因此,除了在美容院進(jìn)行專業(yè)性的皮膚按摩護(hù)理之外,應(yīng)在家中自己做面部按摩護(hù)理。按摩前,一般應(yīng)當(dāng)在面部抹一些冷霜。因?yàn)槔渌坏梢源偈拱茨r潤滑,而且還可以吸收按摩時所產(chǎn)生的熱量。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節(jié)奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

面部按摩美容的技巧 一
 

　　第一步　撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側(cè)太陽穴,然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽穴。重復(fù)20次。可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

　　第二步　分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次?？梢韵劬Φ钠?預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋,預(yù)防眼袋的出現(xiàn),也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

　　第三步　推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點(diǎn)。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復(fù)20次?？梢允贡窍⑼〞?也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點(diǎn)。

　　第四步　分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然后,分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側(cè)時,兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

　　第五步　輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部,拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結(jié)實(shí),不易松弛。

　　第六步　輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復(fù)20次。可以防止頸部皺紋產(chǎn)生,防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節(jié)奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮膚的健美。

面部按摩美容的技巧 二

　　第一步　指腹和手掌長形按摩。本法適用于頸部、面部、額部等。

　　第二步　用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產(chǎn)生節(jié)奏，力度要輕而均勻。

　 第三步　指腹由內(nèi)向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部或額部。

　　第四步　指腹式手指的點(diǎn)、拍、琢、彈、撥。此法用于頸部、面部、下 頜部位。

　　第五步　由術(shù)者手臂肌肉收縮形成振顫，經(jīng)指間傳送到被按摩的部位。 　　

　　第六步　指腹按、壓、點(diǎn)、揉面部穴位。