痛經按摩穴位 痛經按摩什么穴位 痛經穴位圖

痛經

痛經是指婦女在行經前后或行經期間小腹及腰部疼痛，甚者劇痛難忍，同時伴有面色蒼白，冷汗淋漓，手足厥冷、惡心嘔吐等癥狀，并隨月經周期發(fā)作。中醫(yī)學將其概分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎不足4種類型。

【常用處方】：關元穴、中極穴、子宮穴、血海穴、三陰交、肝俞穴、次髎穴。

隨癥選穴：

氣滯血瘀者加期門穴、歸來穴、內關穴、地機穴、光明穴、陽輔穴；

寒濕凝滯者加氣海穴、水道穴、陰市穴、腎俞穴；

氣血虛弱者加中脘穴、氣海穴、足三里、心俞穴、脾俞穴均用補法；

肝腎不足者加太沖穴、太溪穴、腎俞穴均用補法。

【注意事項】：

經期注意保暖，避免受寒，禁用冷水洗浴，不可涉水，飲冷。

調節(jié)情緒，防止過勞，避免生氣，暴怒。

節(jié)制房事，增加營養(yǎng)，加強鍛煉。

治療月經痛的穴位與指壓法

　　在此介紹對月經痛非常具有效果的兩個穴位。

　　一個稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”對婦女并頗有療效。

　　三陰交是從腳部內側的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。一面緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復20次。

　　其次，指壓稱為“內關”的穴位。內關是在手腕的內側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。

　　一面緩緩吐氣，用力按壓2秒鐘，反復做5次。請以同次數按壓左右。

　　如此，月經痛便會消失。